Para el dolor lumbar, tienes un ejercicio fantástico #nformasalud

Que levante la mano quien no haya tenido dolor lumbar alguna vez.
Por ese motivo, creo que no viene mal tener este tipo de ejercicios siempre a mano para que, cuando notes que te duele un poco, puedas aliviarte de esta manera tan fácil.

Recuerda tratar de llevar el aire a la zona lumbar para que esa expansión del aire te ayude a mejorar de ese dolor en la espalda baja.

Recuerda guardarte este contenido si te ha ayudado y comparte para llegar a más personas ♥️🙏🏻

#dolordeespalda #dolorlumbar #dolordecadera #dolordorsal #espaldasana #ejercicio #dolor #espalda #entrenadorpersonal #entrenamiento #herniadiscal #lumbalgia #prevenciondelesiones #rehabilitacion #nformasalud