Como hacer que correr por MÁS TIEMPO y MÁS RÁPIDO sea MÁS FÁCIL😱🏃🏻‍♀️💥

Bienvenidos a Por Partida Doble. ¿Cómo hacer para que correr por más tiempo y más rápido sea fácil y sobre todo sea algo que puedas poner en práctica? Pues el día de hoy les traemos en este video nuestros mejores consejos para que no importa si eres principiante o avanzado seas capaz de ver como si eres un corredor y cada vez puede correr por mas tiempo, mas lejos y más rápido.

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***Acerca de este video***

En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran como hacer que correr por más tiempo y mas rápido sea mas facil.

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[salvadorguerrerocarretero]

El mejor video que he visto de running, excelente explicación, excelente tutorial de cómo hay que hacer las cosas, mis más sincera enhorabuena,

[juancarlosvera]

Hola gracias x tan importantes recomendaciones tengo 70 años sigo entrenando y compitiendo ya entreno solo y me guía de ustedes

[juanycumbia]

Hola gracias por sus consejos, Por lejos son muy fáciles de entender.
Yo estoy en zona 3 voy a 5:05 por kilómetro Puedo trotar más de 1 hora sin problema ..

[Manuel_]

Un video ilustrativo. Like para Areli y Estefania desde España. Buen domingo a todos.

[gabrielam]

Wow que increíble video!! Muchas gracias por todo lo que comparten 🤩🤩🤩🙌🏻

[juanmercado]

Chicas, un buen video, una gran esplicacion a ponerlo en práctica, les mando un fuerte abrazo x partida doble

[Exn]

No m canso d felicitarlas 🤗 y destacar su sencilles de palabras y lo practico d sus sugerencias☺

[MrPuelen]

muy bueno... casi el mismo tiempo y título

[pascualino]

Hola chicas apenas las descubrí hoy. Me encanta la claridad de sus explicaciones en cada video que he visto. Soy corredor aficionado con muy mala salud, pero con grandes sueños aún, a pesar de mi edad. Las seguiré en cada consejo que nos enseñan. Felicidades por su Buen canal, mil gracias y bendiciones

[jtrinidadocampo]

Súper completa información, gracias!!

[joseantonioborrero]

Muy buenos días chicas, muy buen video, excelente explicación para mejorar en los entrenamientos. Hoy hice 10k tomé sus recomendaciones y el resultado fue parí fue fenomenal mejore en tiempo en sancada en cadencia el rendimiento fue muy bueno y terminé menos cansado, muchas gracias. Dios les bendiga.😮😮😮

[mauricioiparrea]

Buenos consejos, se los agradezco mucho. Me gusta que son muy claras al expresarse y termino entendiendo todo fácilmente. Saludos desde Torreón, Coah.

[angelamartinezcelis]

Gracias, yo llevo un mes, tengo 58 años, pero siempre hice mucho ejercicio en la montaña o gimnasio y mi trabajo físico, de momento no me duele nada porque no tenfo nada, asi que lo voy a intentar, aun estoy en cacos pero cada vez mas co que ca

[dariogonzalez]

Bien ahi!!! Niñas🌹 buen video!!! Exitos totales

[mariaangelicamorales]

Hola saludos tengo 56 años quiero correr mas rapido me entreno sola corro mañana 5 kilómetros mi tiempo es 35 min a 36 quiero mejorar que hago llevo ooco tiempo gracias veo todos sus vídeos gracias

[ernestobarragan]

Buenas tardes, excelentes consejos,
Muchas gracias

[VitalPlusLife]

recuerdo cuando empezaron con 5k de subs, van muy bien, sigan con esa información tan valiosa.

[MultiJetzabel]

Hola Stefania y Areli, dentro de la gama de relojes Garmin cual es el que más recomiendan?

[norbeyherrera]

Puedo combinar la pasión que tengo por el mtb con el Running ????

[enriquegonzalez]

También estaré esperándolas.
Mil gracias.