Упражнение на силу удара, тренировка на улице #бокс #boxing #спорт

[igormijal]

Молодчина!!!! Всегда приятно смотреть твои тренировки 👌🏻👍🏻
Успехов!!!

[xanderred]

Спасибо, дружище. Всегда налегке, на позитиве.

[АлександрЦеракаев]

Погода, прогулка, трезвость классное видео

[fmlnbmk]

НУ ТЫ КРАСАВЧИК ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЯ 😊😊😊

[Красотаимузыка]

Скромность красит тебя, мой друг. Простой и приятный человек.

[Idalgo]

Парень, ты молодец, у тебя самый интересный канал по единоборствам, ты рассказываешь как максимально просто можно тренироваться обычным людям, у всех остальных почти нужно жить в зале, что невозможно сделать, ведь никто не освобождает нас от повседневной рутины, быта, работы и других дел.Плюс, многие другие каналы любят распространяться о неких якобы "секретах" тренировочного процесса за отдельную плату.У тебя все предельно доступно и понятно, удачи тебе и твоему каналу👌👌👌💪💪💪

[Buldozer_]

Красавчик, полезные вещи показываешь, успехов тебе 🤝

[МихаилАстафьев-яю]

В детстве, нашли, во дворе у друга, тяжёлое, металлическое ядро и устраивали, частенько, соревнования по дальности броска. Видимо, наработалась техника удара, тот же принцип - от плеча прямой с вращением корпуса и ноги и переносом веса на другую ногу. Учительница жаловалась отцу - дерётся и бьёт, как мужик, аж брызги летят. - Сам, никогда не начинал конфликт, только самозащита и ответка на наезды и борзость. Благодаря, этому ядру, не только ровесники, но и более старшие не рисковали здоровьем в спорной ситуации.

[alexty]

Сергей, успехов на ринге, привет от пермяков

[userKOTlK]

Говор пермский, как в реальных пацанах💪

[РусланЯ-уе]

Неделю такой трени и можно идти устраиваться помощником каменщика😅

[АнатолийЕвстифеев]

Лучше купить резинку (эспандер) и заниматься с ней. Чем бегать за камнем.

[jamescook]

Это упражнение делай 3 раза в день и плечо болеть не будет

[максим-жоъ]

Красивая природа )) а у нас за городом в таких местах нарики тусят . Полный лес шприцов .

[alchemistimmortal]

Я так и знал. Я отрабатываю удары по воздуху с гантелями 10 и более килограмм. Скорость удара от такого упражнения растет значительно. Хотя многие мне говорили что это херня. Видимо всё таки нет)

[gazzbet]

В кабину бросаешь булыжником и весь покс! Уличный покс он такой! Паксируйте кирпичами пасаны! Покс!!!

[Kostromaful]

Скоро сосны валить кулаками будем с такой тренькой )