Вопрос спортсмена: Как начать прогрессировать?

preview_player
Показать описание
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Золотые слова про остаток сил в конце тренировки

vladimirpastushenko
Автор

Сурен, выскажи пожалуйста свое мнени по поводу мпк и пано тренировок, а точнее, как они взаимосвязанны, как влияют друг на друга, мешают или дополняют?
Как между собой соотнести режимы энергообеспечения этих тренировок, возможно ли интеграции в одной тренировке или из-за закисления на мпк тренировках лучше разделять пано и мпк?

run_fartlek_start