КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ.

preview_player
Показать описание
4 Упражнения для укрепления связок и сухожилий. А также для увеличения одноповторного максимума в жиме штанги лёжа
#Жимлёжа #Сухожилия #Связки #ПутьСпартанца #Бодиблдинг #Пауэрлифтинг
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Огромное спасибо за видео, очень полезные упражнения. 👍💪💪

cipkejx
Автор

Хорошие упражнения, я как то делал некоторые из них. Результат супер. 💪👍💪💪💪

userqwerty
Автор

Два полтинника респект. Я сорок не могу забросить. ...

tomasmuller
Автор

Жим с паузой очень хорошо укрепляет связки и сухожилия. Ещё есть жим лёжа с цепями.Но пока человек не достиг хотя бы мастера спорта, делать такое упражнение не рекомендуется.

fgjwyrp
Автор

Засс, насколько мне известно, практиковал статические упражнения для укрепления связок. Это действительно так?

Ternistiy
Автор

С задержкой в нижнем положении трудно жим делать.Тут нужна ещё привычка наверное.

mpuvyvk
Автор

SUPER!!!! Мне видос зашёл. Как всегда отлично, занимаюсь пол года могу ли уже применять эти упражнения.

XizhinaMagistra
Автор

А что если делать паузу в жиме не когда штанга на груди, а где-то на середине амплитуды? У меня там проблемная точка как раз.

Ternistiy