Pan Integral ¿Por qué lo recomiendo?

Las nutricionistas siempre recomendamos consumir pan integral en lugar de pan blanco pero ¿Por qué? Las calorías de un pan integral y un pan blanco son las mismas, pero la diferencia está en la fibra y las vitaminas del grupo B. El pan blanco está elaborado utilizando solamente la parte interior del cereal , mientras que el integral está elaborado con todo el grano. Esa cantidad de fibra nos sacia más.
Por todo ello te recomiendo siempre priorizar pan integral.

#pan #integral #dieta

[HectorMendoza-ig]

El pan de trigo de tarecuato Michoacán México, nombre que sabroso

[sarazavaleta]

Pasa lo mismo con las tostadas de pan blanco y tostadas de pan integral?saludos desde España ❤

[frankierodriguez]

Señorita, sus videos son por LI general muy interesantes
Hay diferentes panes, por ejemplo:
Pan blanco, pan de trigo, pan con semillas y nueces 🌰 .
Dependiendo de la cantidad de semillas y nueces que contenga el pan será su contenido nutritivo en el mismo

[aliwenpan]

Hola nosotros elaboramos un exquisito y saludable Pan Integral Artesanal. Somos de Chile, ciudad de Chillán

[marjorie]

Lo que me hubiera gustado saber es que cuántos gramos de fibra y cuántos gramos de proteína debe de tener la tabla nutricional de un pan integral que debo de comprar en el súper