😲🧠Esto es lo que ocurre en tu Organismo *si Cambias* el PAN BLANCO por PAN INTEGRAL durante 30 días

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BorjaBandera
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A mi mujer la acaban de diagnosticar diabetes gestacional, y en la dieta que la han puesto la meten pan en todas las comidas, y no ponen nada de pan integral!!! La seguridad social española en los temas de nutrición y deporte están super anticuados. Y claro si le dice eso un médico a mi mujer luego a mi me dice que si yo voy a saber más que un médico...

marcos
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Si uno deja de llenar la nevera de tentaciones que lógicamente son comida basura y mogollón de productos azucarados entre ellos los helados, pues jamás se podría aprender a comer. En mi caso y teniendo un hijo con diabetes 1 e tenido y para mejor seguir lo que dices y nos enseñas que lo integral es lo mejor a la larga te acostumbras y cuando te invitan a una comida o una fiesta disfrutas aunque sea por un día de lo que evitas diariamente, gracias Dr Borjas…👍🏻😅💜

ferany
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Mi marido ha bajado notablemente el consumo de pan blanco, está bajando de peso y perdiendo grasa visceral de manera evidente.
Gracias por tus consejos, para convencer a mi familia hay que aportarles datos científicos, les mando tus vídeos y les hace reflexionar.

JTG
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Gracias a Dios porque te dió esa inteligencia, nunca vi un médico tan joven y que supiera tanto.

soniarodriguez
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Haz un vídeo del hipotiroidismo subclínico, por favor. Muchas gracias por tu trabajo.

LauraSanchez-wrnn
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Pedazo de video, tan bien explicado saludos Doc desde 🇨🇱

yasnatapia
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Videos realmente utiles.
Me encanta.
Gracias!!

marialuisaferrero
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Grnial información ...esta super bien esto de analizar los mucho a saber elegir

clandestina
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Excelente explicación, me encanto! Gracias por la información.

fanymelo
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Gracias doctor Borja este tema es importantísimo conocerlo para saber que hacer con estos kilos demás 👏👏👏👏👏👏👏

nellyaxt
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Muchísimas gracias por tan buen trabajo, graciaaaassss 😘

marcosdarriba
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Gracias Dr. Borja por crear una nueva conciencia a través de su valiosa información. 😊

MariaTeresaPicharRodriguez
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Muchisimas gracias Dr por su buena información!!!! Saludos desde URUGUAY. Salto.

cristalinacarvallo
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Una sola borona de pan en mi boca y vuelvo a caer, como una adicta al pan.

terebrenesv.
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Dejé de comer el pan blanco y creo que también el integral y no me hacen falta, aunque es muy difícil acostumbrarse, he bajado de peso y he bajado la inflamación de los pies y el estómago, es una maravilla dejarlo

lauranunez
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Que estupendo video! Cuan importantes son estos pequeños cambios sostenidos en el tiempo; es tan extraordinaria la diferencia que hacen como también habitualmente subestimada su implementación. Gracias Borja por poner tanto énfasis en difundir estos valiosísimos concejos, ya que sirven tanto como para enterarse de ellos (si se los desconoce) como también para reforzar y ayudar a recordar su importancia )si ya se los incorporó) para no perder el sendero ante tanta niebla cultural que oficia de distractor. Un gran saludo.

pepegrillo
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Borja, me encanta escucharte hablar de interés compuesto, efecto bola de nieve, largo plazo, beneficios pasivos... Ligando de este modo en mundo de la inversión y la nutrición. Gracias!

MiQbcn
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Dr Borja, me gustaría saber información sobre el pan de carbón vegetal.activo, podría comentar pros y contras? Muchas gracias y enhorabuena por su canal, verdaderamente "adictivo", muchas gracias por su labor.

ajmtajmt
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Doctor...!!! Me encantaría saber si la dieta cetogénica influye favorablemente a las catarata de ojos... bueno ...muchas gracias por sus exelentes videos !!!

Leluthzej