Замок за спиной. Быстрый способ научиться. ЛФК и фитнес.

Хочешь научиться замку за спиной? Работа с ремнём не помогает, руки не сходится? Тогда смотри моё видео. В нём ты узнаешь самый быстрый и лёгкий способ научиться делать замок за спиной.
Заходи на наши соцсети:
тел: [phone]

В своих видео Артем показывает техники массажа и лечебные упражнения. На канале даются рекомендации по питанию, закаливанию.
Специалисты, работа, которых связана с такими направлениями, как мануальная терапия, остеопатия, иглорефлексотерапия, йога, фитнес, косметология, парафиновые обёртывания, цигун смогут для себя найти полезную информацию. Видео могут служить в качестве обучающих уроков. Часто темы роликов перекликаются друг с другом: заболевания позвоночника с проблемами
больных суставов, сосуды в шеи и голове с питанием, сыроядением, вегетарианством, кашель, ОРВИ, детские болезни с закаливанием и правильным развитием ребёнка в возрасте до 1 года (переворот, сидение, ползание, вставание, ходьба).
Артём разбирает такие диагнозы и патологические состояния как: остеохондроз, сколиоз, сутулость, нарушение осанки, деформация ног, вальгус, плоскостопие, невралгия, инсульт, грыжа диска, протрузия, болезни суставов, нарушение обмена веществ, запоры, пупочная грыжа, плоскостопие, артрозы суставов, вывихи, переломы, морщины, отёки, обвислости, целлюлит, кашель, пневмония, бронхит, пяточная шпора, надрыв связок, смещение позвонков, ущемление
нерва, миозит, неврит.

Артём рассказывает и показывает элементы лечения многих болезней при помощи массажа, лечебной физкультуры, даёт диеты и правильное питание с малым количеством калорий.

В видеороликах можно узнать много полезной информации по лечению заболеваний и оздоровлению организма.

[ULTRAWEN]

Ролик полезный. Попробовал и что-то рука у меня так не сгибается, ничего не вышло. Но куда двигаться теперь понятно.

[KIVi]

О, прикольно! А я голову уже сломала как разработать правую руку, помощники обычно перебарщивают, а тут такое разумное решение, мерси!

[СашаШаса-нр]

Благодарю! Обязательно буду делать. У меня на одну сторону очень легко, а на другую не могу никак научиться, думаю с вашим советом всё получится!

[fernandleblus]

Респект! Как всё легко и просто с Вами, спасибо! Здоровья Вам и успехов!

[ИванПетров-йгъ]

В свое время я научился делать этот замок неожиданным способом. Я начал тщательно пережевывать пищу для улучшения пищеварения. Через какое-то время подвижность плечевых суставов сама увеличилась. Никакой растяжкой при этом я не занимался. Хотите верьте, хотите - проверьте.

[Welcome_back_]

Ок, попробую! ...а то сейчас получается только чуточку соприкасаться пальцами.
Надежд особо не питаю, но #попытка_не_пытка. 🥹

[ВИТАЕрмилова-ъы]

Сколько времени надо держать этот замок? чтобы польза была

[definitelysomeone]

Скажите пожалуйста, у меня выпирает лопатка в руке, которая не поднята, это норма?

[alexkozyura]

Пипец, всю жизнь мучился с ремнями чтобы нижнюю руку вытянуть. Так и не смог. После этого лайфхака с первого раза зацепился пальцами. Кстати, если верхняя не гнётся еë тоже можно опустить: упереть локоть в стену и приближать грудь к стене.

[LeonidSpartan]

Когда был дрищом получалось без проблем, а сейчас руки стали раза в два толще, мышцы уже не такие гибкие, даже этим способом не получается поднять руку (