Не получается соединить руки за спиной? Смотри как!

Не получается соединить руки за спиной? Не хватает подвижности в плечах. В этом видео я покажу как мы можем улучшить подвижность в плечах и постепенно работать над положением рук, сцепленных за спиной. Понадобиться регулярная практика, которая помимо того, что научит вас сцепить руки за спиной, подарит новую подвижность и свободу в плечах, что очень важно для их здоровья и для красивой осанки.
___________
Попробуй эти упражнения и расскажи мне в комментариях получилось ли и есть ли вопросы!
___________
Друзья, я записала длинный урок йога в потоке, октябрь, "Практика для улучшения осанки".
Продолжительность 60 минут. Доступ без ограничений по времени.
Уровень подготовки любой.
Стоимость 1000 рублей.
_________
"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа!
Почитать подробнее и приобрести

[Dmitry_Tambov]

Прикольный вариант с гантелькой. Надо будет запрактиковать его). Сто лет не делал это упр-ие, а два дня назад вспомнил про него и решил ввести его в зарядку и тут Ваше видео) 👍

[васочитоевич]

Фишка с вспомогательными материалами -хорошая находка.После многолетней паузы в занятиях, мне трудно восстановиться, и в этом плане, действительно, ремешок мне здорово помог.Анне благодарность.

[ВладимирКонаков-лч]

Анечка, молодец. Тема актуальная. Давно хотел чего-нибудь придумать, и тут твой лайф хак очень пригодился!

[МихаилЛютаревич]

Такому худенькому птенцу всё доступно.