¿Cuánta proteína debemos consumir al día? El Dr. Juan explica y da algunas recomendaciones

Algunos influencers dan recomendaciones en redes sociales sobre la cantidad de proteína que se debe consumir al día para ganar masa muscular y bajar de peso. Sin embargo, el Dr. Juan Rivera, corresponsal médico principal de Univision, asegura que se debe tener cuidado con esta información, pues la medida no es igual para todas las personas.

La Edición Digital del Noticiero Univision transmite los hechos mundiales relevantes para la comunidad hispana. Desde la sala de redacción, en un ambiente informal, y mostrando todo lo que allí ocurre mientras se preparan otros noticieros de la cadena, es presentado por Carolina Sarassa y Borja Voces.

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[mariaisabelguerra]

Ahora la gente tiene la manía de estar contando cada gramo de azúcar y calorías que consuma, antes la gente simplemente comía variado sin contar nada y vivía bien, la diferencia es que ahora la comida está más industrializada y la gente se mueve menos, los niños jugaban juegos donde se movían y las personas caminaban a todos lados.

[giannytorres]

con lo ricas que son las carnes los pescados y mariscos, para ser vegano, bueno para gusto los colores