🐹BÀI TẬP VAI & LƯNG🐹Bài tập 27 ngày khắc phục LỆCH VAI, GÙ LƯNG | Bài tập dáng đẹp 🍀 BÀI 27

----------------------
🔸 Nếu có thắc mắc gì, hãy comment ở dưới để mình giải đáp nha
🔸 Bạn muốn mình làm clip về bài tập nào, thì hãy comment để mình tìm xem nhé. Nếu có thì mình sẽ edit và upload sớm nhất có thể
🔸 Các bài tập sẽ được đăng tải 2 ngày 1 lần, vào lúc 17h00. Hãy nhấn "Đăng ký" channel Komorepeace để xem các bài tập nha

🔴 Youtube Komorepeace đăng các clip bài tập, được sưu tầm ở Douyin và edit để phù hợp cho việc luyện tập mỗi ngày.
🔴 Fanpage: Komorepeace
🔴 Instagram: Komorepeace
🔴 Tiktok: Komorepeace
----------------------
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not reup
Edit by Komorepeace
----------------------
#komorepeace #workout #giambeo

[hangphan]

Mình xin phép review ạ. Mình tập như clip 5 tuần. Kết quả hiện tại là mình hết gù, vai của mình đã đỡ lệch hơn, xương quai xanh hiện ra rõ😂. Sẽ cố gắng tập tiếp! 💪💪Các bạn nhớ tập thường xuyên để có thân hình đẹp nha!

[hiennguyen-vbfb]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mu a đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

[HuyenNguyen-ojwh]

Sau 10 ngày tập của kênh mình thấy đc sự cải thiện về vóc dáng khá rõ rệt. Xương quai xanh hiện ra rõ. Bài nhẹ nhàng, dễ tập nữa ( mình tập bài này với 1 bài chân của kênh nữa). 1 ngày tập từ 7-10 bài ạ.

[lethu]

M tập đc 1 tháng hơn rồi..
Hiệu quả rỏ rệt lun ý..Nhìn vai săn chắc và thon hơn trước..
Ko còn bị gù lưng nữa..
Các bạn cứ kiên trì tập là sẽ thấy kết quả như mong muốn..💞💞

[meii]

Mình xin review bài này ạ. Mình tập bài này đều dặn từ 2-3 lần 1 ngày sau 6 tuần tức là từ tầm tháng 6 tới bh ý ạ, mk đã đỡ gù hơn rất nhiều, tự tin mặc quần áo ạ Cảm ơn ad rất nhìu đã ra bài

[vyan]

DAY 4: 03/05/2021
vì k có thgian ban ngày nên mình chỉ có thể tập lúc rảnh là trc lúc đi ngủ thôi, dù bây giờ đã 00:24 của ngày 04/05/2021 r nhưng thôi kệ, cứ tính là ngày 03/05/2021 vậy:))

[TNguyenHoangPhuc]

Lệch vai do vẹo cột sống tập cái này có ổn không ạ!

[Thuhuong]

Có bài tập cho cổ rùa kh ạ😢 chứ mình bị thấy dáng đi xấu quá

[l__love__you]

Có bài nào giúp chiều ngang Vai rộng thành vai nhỏ lại không ạ

[daisylittle]

Ad làm vid về cách làm vai rộng hơn đi. Vai mình nhỏ nên nhìn mất cân đối lắm😢

[HaNguyen-zphs]

Tập mỏi thâkt nhưng cố gắng quyết tâm để đẹp. Huhu

[honganhnguyen]

28.11.2021
Day1:✅
Day2:✅✅
Day3:✅✅
Day4:✅✅
Day5:✅✅
Day6:✅✅
Day7:❌
Day8:✅
Day9:✅
Day10:✅

[thienthu]

Xương quai xanh có lộ rõ ko ạ? Em kết hợp vs xương quai bài 233 đk ạ???

[tentuan]

Ngồi kiểu khác tập đc ko ạ em chân dài ngồi vậy đâu cái chỗ giữa gần mắt cá

[.phamthingoclan]

Ad có bài nào tập làm cho vai nhỏ đi k ạ

[thithuphuongpham]

chị ơi bài tập này có chữa được gù lưng k ạ

[NganNguyen-igez]

Cổ hướng ra trước tập cái này có đỡ không ạ

[_thienquyen]

Em 18 tuổi bị vai cao vai thấp với gù lưng tập bài này được chứ ạ? Hôm nay em tập lần đầu thấy vai bên cao hơn bị đau là đã tập đúng phải không ạ?

[habui]

cho em hỏi con trai tập được bài này ko ạ?? vì e cũng đang bị lệch vai =.=

[AnhPham-jgdi]

Em tập 3 tháng và ko có j thay đổi nhìu. Buồn huhu