КАК научиться ГОВОРИТЬ НЕТ/ Личные границы/ Простое упражнение сделает 'нет' легким для вас

Если вам сложно сказать "нет", вы боитесь обидеть, попасть в неугодное положение, и на вас привыкли ездить окружающие - это видео для вас. Простая методика, которая научит вас легко говорить нет, когда вы этого хотите.

Оставайтесь на связи, записывайтесь на консультации и программы по ссылкам ниже

📍 Навигация:

00:00​ почему мы боимся говорить "нет"
00:55 как грамотно сказать "нет" и не обидеть
02:30 наработка нейронное связи, которая уберет страх
03:40 как работает упражнение - механизм

🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд:

✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО:

★Рекомендуем посмотреть★

Ведущая и автор выпусков канала "Катя Фрейд": Екатерина Айрапетова - психолог, семейный психолог, коуч, выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, кафедра клинической психологии, диплом с отличием.

На моем канале вы узнаете: как стать счастливее и успешнее, побороть страхи и прокрастинацию, как избавиться от душевной боли или симптома, как построить или наладить семейные отношения. Мы поговорим о самооценке, зависти, хейте, конфликтах, сексе и саморазвитии.

#психолог #КатяФрейд #психология #семейныйпсихолог

[natalyakarpova]

。Маша, ваша улыбка очаровательна, и вы даёте людям надежду на лучшее будущее!!!! ❤

[tmr]

Да я думаю не только не умрёшь если говарить, , нет" а еще и больше уважать станут, особенно замечал что многие боятся сказать, , нет" на просьбу помочь в чём либо, а с другой стороны если всегда говарить, , Да " может начаться прямо таки прямое использавание, и конечно же ни о каком уважении не может быть и речи, к тому человеку который не может сказать, , Нет"

[ofntuor]

У меня был начальник, который на все твои мягкие "нет" находил кучу аргументов и так изматывал, что проще сразу отказать. Результат в любом случае был один и тот же-мстя и обидки..

[varenkachip]

Добрый день!
Не со всем согласна. Если человек будет говорить сначала "нет", а потом вдогонку "да", таким образом он будет приучать собеседника к тому, что он легко меняет своё мнение и его всегда можно 'продавить' и 'додавить'. В таком случае, лучше сказать: "я подумаю" и взять паузу, позже дать свой ответ. Да или нет. Однозначный. Плюс обосновать причину. Если спросят. Или если человек сам почувствует, что ситуация обязывает.