filmov
tv
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ
Показать описание
Ενδυνάμωση ποδιών με διαλειμματική μέθοδο.
8 ασκήσεις (20'' άσκηση- 10'' διάλειμμα)
ΦΩΤΕΙΝΗ ΓΡΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ
fitness
leg core
legs exercises
Рекомендации по теме
0:12:37
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη...
0:25:27
Ενδυνάμωση για ΠΟΔΙΑ και ΓΛΟΥΤΟΥΣ με βαράκια ποδιών (προαιρετικά)...
0:12:16
Ασκήσεις για ΕΚΡΗΞΗ - Αύξηση Αλτικότητας/Αντοχής/Ταχύτητας/Εκρηκτικότητας...
0:12:42
ΑΕΡΟΒΙΑ προπόνηση και ενδυνάμωση ΠΟΔΙΩΝ από όρθια θέση (Κατάλληλο για πόνο στους ΚΑΡΠΟΥΣ)...
0:11:22
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΚΑΡΕΚΛΑ (ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ)
0:05:31
Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι
0:26:54
Ενδυνάμωση με βαράκια για όλο το σώμα
0:00:30
Αγαπημένες ασκήσεις ποδιών
0:03:56
Ασκήσεις ενδυνάμωσης και ισορροπίας για ηλικιωμένους
0:21:45
Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτών απαγωγών
0:05:42
5λεπτο Πρόγραμμα για Πόδια
0:05:15
Πως να δυναμώσεις το γόνατο σου
0:01:37
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα πόδια! #φυσικοθεραπευτής #ασκήσεις #γυμναστική...
0:02:15
Ασκήσεις ενδυνάμωσης κάτω άκρων στο κρεβάτι
0:00:59
Κάνε αυτή την άσκηση για να ανακουφίσεις το γόνατο σου. #physiotherapy #painrelief #kneepain...
0:12:57
10 MINUTE GLUTES | No break | Danai Lu
0:02:59
SQUAT ΓΙΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ
0:00:16
Pilates time| Ασκήσεις για ενδυνάμωση ποδιών |Part2 #πιλάτες #pilates #pilateshome...
0:01:23
Ασκήσεις για τα πόδια: Wall Sit
0:07:42
ΕΞΥΠΝΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ !
0:00:20
Ενδυνάμωση ποδιών #1
0:02:03
Ασκήσεις για ενδυνάμωση ποδιών με βαράκια | fmh.gr
0:09:58
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ (ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ)
0:10:38
Γρήγορο πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα
0:12:37
0:25:27
0:12:16
0:12:42
0:11:22
0:05:31
0:26:54
0:00:30
0:03:56
0:21:45
0:05:42
0:05:15
0:01:37
0:02:15
0:00:59
0:12:57
0:02:59
0:00:16
0:01:23
0:07:42
0:00:20
0:02:03
0:09:58
0:10:38