💪🥩 ¿Se puede Ganar Masa Muscular con Dieta KETO? = Dieta Baja en Carbohidratos y Alta en Grasas

¿Se puede aumentar de masa muscular con una dieta baja en carbohidratos? Relación entre dieta Cetogénica e Hipertrofia + Recomendaciones útiles.

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[Miguel-yuwe]

Algo de fruta y azucar para recuperar el glucógeno muscular y hepático después de entrenar es suficiente. Se puede entrenar y tener fuerza en ayunas. Lo digo por experiencia.

[randallrivera]

Calidad de información 💁‍♂️ ℹ 👌.
Seria top un video de como tratar o enfocar el entreno de pantorrillas!!!

[josecarlossoleraguilar]

Me ha encantado. Es más alguna duda que tenia me la ha aclarado. 💪

[danielfumero]

Excelente explicación, queda clarisimo que se puede aumentar la masa muscular. Faltó explicar algun método, y como aumentar proteínas. El cuerpo produce cetonas para suplir la falta de glucosa, así que entiendo que tambien para aumentar la masa muscular debe usar cetonas. Pienso entoces que se debe comer mas en la dieta cetogenica.

[James.]

Tienen asesorias para la dieta keto y estar fitness porfavor gracias

[fraanrodriguez]

Excelente video, yo pienso que la dieta cetogenica es mas optimo para el dia a dia. Pero no es lo más optimo para un atleta profesional. Y esta dieta se potencia con un ayuno

[cristianoviedo]

No toco el "tema "de autores como dan duchaine, lyle mcdonald, mauro dipascuale, ....cetosis ciclica

[josemariah.]

Pues a mí no me sirve. Sin hidratos de carbono voy sin ganas, no meto el mismo peso y la fuerza baja una barbaridad. El músculo necesita glucosa, 👈🏼no hay otra.

[felipebeltran]

Si se puede pero hay que acompañarlo con xuxes mis germanos

[guidoxroll]

El problema es llegar a tus calorias de volumen en keto sin gastar regular dinero