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Wie nimmt man gesund ab? Ernährungsexperte erklärt wie du auf eine gesunde Weise abnimmst!
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Jeder will schnell abnehmen, aber ist das auch gesund? Unser Ernährungsexperte erklärt wie du gesund abnimmst ohne Jojo Effekt!
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Inhalt:
00:00 Einleitung
00:46 Nachhaltig und gesund abnehmen - Der Jojo Effekt
01:15 Wie viel Kilo pro Woche abnehmen?
02:30 Wie nimmt man gesund ab?
04:18 Auf diese Lebensmittel solltest du verzichten!
04:40 Welche Lebensmittel sollte man zu sich nehmen, wenn man abnehmen will?
06:03 Zusammenfassung
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