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Super Total Body! Allenamento Completo Con Cardio Tabata e Cardio HIIT!
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💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
Allenamento Performance con esercizi cardio e di tonificazione + sessione Tabata alla massima intensità.
Faremo più tecniche di allenamento per massimizzare l'efficacia del workout:
- tonificazione total body
- cardio Tabata 20:10
- sessione tonificazione a terra e in piedi
- sessione Cardio HIIT 30:10
- sessione tonificazione total body
Note: La caratteristica principale dell'allenamento Tabata è l'intensità, nei 20 secondi di esercizio dovrà essere massimale per una perfetta resa dell'allenamento.
Ricordiamo che l'alta intensità richiede un ottimo livello di allenamento e una perfetta padronanza degli esercizi.
Fai questo workout solo se hai un elevata preparazione fisica.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
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