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PHA Fusion! Allenamento Completo Total Body Con Pesetti e Cardio HIIT
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💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
Resistance PHA Fusion!
Allenamento PHA con cardio integrato, un blocco total body e 2 blocchi in cardio HIIT!
Un workout davvero impegnativo che metterà alla prova la tua resistenza e coordinazione!
Nel protocollo PHA (Peripheral Heart Action) vengono alternatati esercizi di tonificazione per la parte superiore e inferiore del corpo. In questo workout aumentiamo la difficoltà con blocchi cardio che aumenteranno il consumo calorico dell'allenamento.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 4kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
Fai questo workout solo se hai un ottima preparazione fisica.
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