Как ПОБОРОТЬ ежедневный СТРЕСС? ЧТО ПИТЬ ОТ ПОСЛЕДСТВИЙ СТРЕССА?

00:00 – Пример лёгкой стрессовой ситуации
00:17 – Шкала стрессовых ситуаций
00:42 – Негативные эффекты стресса
01:10 – Что происходит с человеком при постоянном стрессе
02:07 – ВАЖНЫЕ ПРИЗНАКИ СРОЧНОГО ОТДЫХА
02:26 – Взаимодействие мышц и мозга при стрессе
03:58 – Как справляться со стрессом?
04:14 – 1й способ избавиться от стрессовых ситуаций
05:09 – Физическая активность при стрессе
06:13 – 2й способ избавиться от стресса
07:00 – Как курение и алкоголь влияют на стресс
08:18 – Как справляются со стрессом в Японии
09:20 – Магний и стресс = дефицит магния
10:30 – Какой магний использовать? И сколько пить?
12:06 – Иной способ избавиться от стресса

— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
— — — — — — — — — — — — — — —
#стресс #какпережитьразвод #психотерапия

[leksandranatolevich]

Самый первый способ-перестанете смотреть телевизор и мониторить новости в интернете!!!
Спите не меньше 8 часов. Если не удаётся заснуть, я включаю запись дождя с грозой и таймер на 30мин.
Действует 100%.

[grfmjif]

Когда. Наша стрна превратилась в психиатрическую больницу с Инфекцоным отделением всем нужна помощь психолога и не только

[mmrrelk]

Как вы правы, узнаю себя! Сколько я массажев не переделала, неврологи, мануальный терапевт толку ноль. Была вот недавно опять у массажиста, она сказала пока я сама не разберусь в себе не начну себя любить и так не надо реагировать на все так и буду бегать на массажи и толку не будет. Я очень тревожная, на все остро реагирую как мои родные это выдерживают.

[cflredt]

Уважаемый Доктор, какая подача материала, как все чётко, и грамотно, Вы рассказываете. Вы, самый грамотный врач на ютубе.

[elenapopova]

Как всегда : просто, ясно, обоснованно! Очень импонирует ваша интеллигентность, к сожалению многие забыли что это такое.

[zgzifuq]

С огромным удовольствием слушаю Ваши лекции!!! Не возможно оторваться. Благодарю от души за Ваш

[lbiikqy]

Бесконечно интересные лекции, как и сам лектор! Невозможно не влюбиться!!! 🎉🎉🎉❤

[skteomt]

Дорогой доктор я из Казахстана. Ваши советы и ваша информация очень полезна для нас. От души благодарю .счастлива что есть доктора , которые имеют доброе сердце. И заботятся о нас ❤

[xfklsvk]

Я знаю что такое настоящий стресс, это когда уходят близкие люди.😢Успокаиивает труд без остановки, общение с близкими для тебя, магний, а главное лес часами и моя поутакса и многое другое.Спа сибо за прекрасную лекцию❤❤❤❤

[gmcjyiv]

Я человек в возрасте но ещё с молодости тревожный человек, тогда я не понимала что это такое.Сейчас и п а присоединились, то А Д поднимается то желудок болит то кишечник при этом органических изменений нет!Ни минуты без боли.Выходить куда-то это уже стресс!

[svetlanasokol]

Можно бесконечно слушать Ваши лекции. Подача материала позволяет легко усваивать. Оргазм для мозга. Благодарю.

[wtmgypg]

Как приятно Вас слушать, все ясно и простой.дай бог Вам здоровья

[brwjivx]

Доктор, всё очень ясно и понятно, а главное в одном ролике, большое Вам спасибо!

[zvfxynk]

Эдуард Закирзянович, спасибо Вам огромное! Вы очень доступно все объясняете. Ваши рекомендации, на самом деле работают. Вот про магний и В1, забыла.
А ещё, надо бы уметь рассчитывать свои силы, и не попадать в стрессовые ситуации. Не получается спокойно жить

[kdthirp]

Только сейчас узнала о Вас! Спасибо Вам огромное! Буду всегда слушать Ваши лекции, Врач от Бога! Благодарю!!!

[ibygvlg]

Как доступно и толково Вы все Обязательно подписываюсь!!! Благодарю👍👏😌

[xqlqlty]

Уважаемый доктор, большое спасибо Вам за советы и разъяснения. Они очень понятны и разумны. К сожалению, мы сейчас все чаще сталкиваемся со стрессом и помощь доктора порой просто необходима. Сегодня медицина достигла больших успехов, однако, дать хорошие советы может и такая мудрая книга, как Библия. Ее советы помогут держать стресс под контролем и, возможно, даже оградить себя от него. Может быть, они знакомы и Вам. Например, принцип: « Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Довольно для каждого дня своих тревог» (Матфея 6:34). Повседневные заботы – часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Мне этот совет помогает жить настоящим. Также Библия поясняет, что: «Счастливы те, кто стремиться утолить свой духовный голод» (Матфея 5:3). У всех нас есть потребность в духовном, то есть потребность развивать отношения с Богом. Человек будет счастлив, только если он осознает свою зависимость от Бога и стремится узнавать о нем. А самое главное, в скором будущем Бог обещает, что под правлением его Царства все проблемы, в том числе и стресс навсегда уйдут в прошлое. Люди будут полностью здоровы и счастливы!

[Flye-Trevoga-I-Depressiya]

Ставлю лайк за то, что рекомендуете принимать магний на основе клинических симптомов, а не бессмысленных анализов

[xfklsvk]

Эту лекцию прослушала 2 раз.я "классная студентка"-❤❤❤

[vusal]

Доктор, как прекрасно вы все описали.Я думаю вы единственный человек, который так точно описал состояние при стрессе и дали самый лучший метод избавиться от него