Yin Yoga Matinal 9 min ✨ Les MEILLEURS étirements pour le matin !

Réveillez-vous de la meilleure façon possible avec cette séance matinale de yin yoga. En seulement 9 minutes vous vous sentirez plus souple pour la journée devant vous.

Vous êtes à la recherche des meilleurs étirements pour le matin ! Cette séance de yin yoga matinal est faite pour vous, avec un focus sur la souplesse du corps entier et des étirements profonds pour bien commencer votre journée. Cette séance est parfaite pour tous les niveaux y compris les débutants et si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser un coussin pour plus de confort.

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À bientôt,
Joëlle

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

#10minutesdeyoga #yogadebutant #yogaavecjoelle

[isadc]

🙏❤ merci Joëlle ! Je suis fan du yin yoga 😊

[BrigitteMeulenyser]

C'est vous la sirène bonne année 2025❤❤❤❤❤❤❤

[seang]

Merci Joëlle 🙏 de nous permettre de démarrer la journée en douceur ❤ je te souhaite aussi une belle journée 🌞

[Paloma]

Merci 🙏
C'est trop génial d'avoir un défi un 5 jours, j'ai téléchargé. Hâte de le faire 😊

[valeriebaffrey]

Super Joëlle ces séances de yin yoga courtes et tout en douceur. Cela fait du bien de s'étirer. Belle journée et merci.

[tichatkb]

A point nommé aujourd'hui, j'avais besoin de douceur car un corps douloureux ce matin, et pouf🌠 exaucée !
Merci !
Kitty de la Martinique

[irmanocus]

J'ai soufflé un grand de soulagement après ces 9 mn bien agréables, merci pour ce confort ! 🥰

[Micha-hprf]

Hello je viens vous souhaiter une bonne raclette merci pour ce cours mamaste, 🙏❤️🌹💓👄

[sylvialaverscat]

Bonjour Joëlle c'est celles que j'apprécie le yin yoga pour étirer le corps en douceur et profondeur.J'ai toujours hâte de voir tes nouvelles vidéos.Namaste.

[LylyOrganizer]

Bonjour Joëlle ! Séance courte mais très efficace, merci ! 🙏

[jeanneclaudin]

Gratitude Joelle que le Seigneur vous bénisse et vous comble de grâces. Joie de cette séance

[sylvianetitaud]

très bonne séance d'étirements merci Joëlle

[fandifanda]

Très agréable séance, j'aurais même aimé qu'elle dure un peu plus longtemps 😊 Un grand merci Joëlle, passez une très belle journée 🌻🌸🏵 Françoise.

[pascalb.]

Ah ben je commençais juste à me "réveiller"... Encore, encore ! Merci Joëlle et belle journée 😊

[bmgartphotography]

Merci Joelle pour enregistrer cette video. J’ai beaucoup aimé le rappel d’avoir une mantra pour la journée et des nouveaux mouvements que je ne connaissais pas. J’aime bien ces 10 minutes et j’en fais souvent un peu plus après mais quand je ne peux peux pas j’ai la satisfaction d’avoir fait une vidéo complète. Bonne journée!

[purplefee]

Merci beaucoup Joëlle pour toutes tes séances. 💜 Après avoir marché 10 + kms j'ai mal a l'hanche depuis plusieurs jours. J'espère que ça s'améliore ... 😩 Je te souhaite une belle journée. 🍀

[sylclem]

Ce qui est amusant avec le yin yoga c'zest que ça paraît très simple, comme si on se reposait paisiblement, et pourtant ça tire :p
J'apprécie bcp ce type yoga, merci pour cette séance et cette nouvelle posture inconnue!

[sandrinedelaune]

Après la merveilleuse séance yin sur les 7 chakras d'hier après-midi, je me réveille tout en douceur avec celle-ci. En plus, j'ai découvert la position de la sirène que je n'apprécie pas de la même manière selon le coté. A gauche, la jambe allongée ne touche pas le sol et c'est un peu gênant dans la hanche. Je pense la refaire régulièrement pour comprendre ce qui se passe et peut-être voir une amélioration ! Merci beaucoup Joëlle pour cette courte vidéo vraiment intéressante et belle journée 🙏💞

[guylevesque]

Bonjour Joëlle. Très belle pratique ce matin. Hier j’ai fait un travail physique intense dehors et j’ai eu mal au bas du dos …ce matin, la posture de la sirène, en relevant le 2 ieme bras pour aller rejoindre le bras appuyer au sol, je ressentais un grand soulagement au bas de mon dos et à ma douleur à cet endroit. Clest seulement en relevant le 2 ieme bras que je pouvais ressentir un soulagement profond .
Merci +++
Guy

[yogaenergietaranita]

Namaste Joelle extra cette courte seance de yin jadoore belle decouverte de la sirene.
Youpi je commence bien ma journee merci
Un bon 1er aout patriotique a Geneve pas de feu d artifice cette annee a cause de la canicule on se contente d une bonne raclette miam miam belle jpurnee Anita