Yoga Detox Flow | Stoffwechsel & Verdauung anregen, Entgiften und Stress abbauen | 35 Min.

Willkommen zum Full Body Detox Flow, eine fliessende Ganzkörper-Routine für sportliche Einsteiger, als auch fortgeschrittene Yogis. Ganz besonders dürft ihr euch heute auf viele Twists, also Drehungen freuen, welche die inneren Organe massieren und somit Verdauung und Stoffwechsel anregen. Natürlich kommen aber auch ganz klassische Übungen zur Kräftigung und Entspannung nicht zur kurz - und ein paar fortgeschrittene Optionen habe ich auch eingebaut, für alle die mehr wollen.

35 abwechslungsreiche Minuten, die gleichermaßen belebend, reinigend als auch entspannend wirken. Ganz viel Spaß!

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[The_real_FraWo]

So viele Frauen, die hier danke sagen, da wird es aber auch endlich mal Zeit, das ein Mann das tut.
Danke Mady, es ist besser mit dir als ohne dich.

[susannevoggenberger]

LIebe Mady, seit vielen Jahren begleitest du mich täglich mit deinen wundervollen entspannenden, herausfordernden, schmerzlindernden, ... Yogaeinheiten. Vielen Dank für deine Arbeit und natürlich diesen schönen neuen Flow! Du bist in jedem Fall ein Geschenk für die Welt!

[UteSchaeferS]

"Lass es wackeln" ist gut - ES wackelt MICH 😅 Danke für vertraute, leicht andere und neue Bewegungen. Dieser Flow ist schon bei den Favorien gelandet!

[helenschoning]

Hallo Mady,
Ich liege seit Tagen traurig auf dem Sofa und kann mich zu nichts aufraffen.
Auf einmal kam mir der Gedanke, dass eine Entspannungssequenz jetzt helfen könnte. Ich bin auf dieses Video gestoßen und habe einfach angefangen. Es war anstrengend und ich habe Pausen gemacht, aber ich habe zwischendurch ein riesiges Lächeln im Gesicht gehabt. Ich bin jetzt so entspannt und stolz auf mich. Vielen vielen Dank dafür!!!

[Galacseas]

Dein positiver Zuspruch am Ende der Einheiten gibt mir immer so viel Wärme, vielen Dank für deine lieben Worte jedesmal und deine fantastischen Flows! ❤

[claudiafasshauer]

Meine neue Lieblingseinheit.... so toll. Ich kann es nicht glauben... bin tatsächlich seit 27 Tagen dabei... und fühle die Veränderung. Danke Mady. ❤🎉

[sabrinakitty]

Du bist eine Bereicherung für diese Welt. Während dem Shavasana hat es angefangen zu regnen und ich fühlte mich so unglaublich gut und wohl nach dieser Yoga Praxis. Vielen herzlichen Dank, dass es dich gibt. Mach unbedingt lange weiter so. Ich liebe es regelmäßig deine Yoga Einheiten durchzuführen, es tut meiner Seele und meinen Körper soooo wahnsinnig gut. Du bist klasse ❤ Danke, Mady.

[einfachselbermachen_anka]

Juhu, endlich Sonntag mit dem neuen Flow! Los geht's 😍
Edit:
Das war hier und da ganz schön wackelig. 😄 Aber ich freue mich mal wieder neue Haltungen ausprobiert zu haben, auch wenn sie sich zunächst etwas fremd anfühlen. Vielen lieben Dank für diesen tollen neuen Flow! ❤😊👍

[aiksasa]

Am Ende war ich zu Tränen gerührt, danke für die Stärkung, den Fokus, die Balance und die Kreativität ❤

[lisku]

Liebe Mady, deshalb liebe ich Yoga mit dir so: du gibst jeder/jedem am Ende der Einheit das Bewusstsein für die Einzigartigkeit und das eigene Ich - mit all seinen Stärken und Schwächen. Und damit auch immer Positives mit! Das macht es so bereichernd für mich und ich bin dann auch wirklich stolz auf mich, das ich es geschafft habe Yoga gemacht zu haben. Sich akzeptieren lernen in dem was man ist, ist eine schwere Aufgabe im Leben; mit dir zusammen geht es leichter. 🥰☺😘 Liebe Grüße Lissi

[utedeutschlander]

Ich war übemotiviert um 7.30 auf der Matte und wollte voller Vorfreude den Detox Flow machen....
Gut, dann gab es erstmal einen energetisiernden Morning Flow als Vorspiel und nun den Detox. Freu mich drauf. 😊

Jeden Tag macht Yoga meine Welt ein bisschen besser. Vielen tausend Dank für deine großartigen Videos.
Sie sind gut in den Alltag integrierbar und die heilsamen und beruhigenden Worte sind oft ein positiver Gedankenanstoß. Mach bitte weiter🙏❤️

[b.buglist]

Liebe Mandy, ich bedanke mich bei DIR, Du hast mich so anspornend und sanft bis zum Ende dieser Übung geführt.

[valerieafa]

Dieser Flow ist besonders, ich kann nicht genau beschreiben was es ist, jedoch durfte ich Yoga durch dich heute von einer neuen Seite entdecken. Ich danke dir dafür liebe Mady 💗✨🧘🏽‍♀️

[frauspecht]

Wow, das war an eingen Stellen beim ersten Mal etwas herausfordernd, aber es hat so viel Spaß gemacht! Dir ist wieder ein wunderbarer flow gelungen! Vielen Dank für deine Arbeit!!🤩🙏

[elkepowaska]

Liebe Mady, seit drei Jahren begleitet mich nun schon deine wundervolle Yogapraxis und ich bin unendlich dankbar dich gefunden zu haben 🙏
Inzwischen bin 63 und ich bin sehr stolz, dass ich fast alle Asanas in meiner Variante mitmachen kann. Sie tun mir so unendlich gut und mein Körper dankt es mir mit Stärke, Beweglichkeit und Kraft. Aber auch mein Innerstes ist nach jeder Yogaeinheit gestärkt und entspannt.
Ich mag deine ruhige Art und deine Stimme sehr.
Danke für dein Sein 🤍
Namaste🙏

[jeke]

Wir hoffen, du hast einen schönen Geburtstags-Sonntag und wünschen dir ein wundervolles neues Lebensjahr🎈💐🎂
Danke für das Geschenk an uns mit diesem schönen Flow wieder ...🤗🙏🏻🧡

[tanjabredehoeft]

Was ich bei Dir, liebe Mady, besonders mag ist, dass man sich - selbst wenn man alleine praktiziert - nie doof vorkommt, wenn man die eine oder andere Haltung nicht (richtig) hinbekommt. Deine Worte am Schluss fand ich sehr schön, genau wie die Sequenz. Ich sehe sie als Herausforderung an, an meinem Gleichgewicht zu arbeiten 😊🧘‍♀️

[Stefanherting]

Danke 😊. Ich liebe fast all deine Videos. Manche Workouts sind aber wirklich schon hart. Nie wieder ohne Yoga. Danke das du mich dafür so begeistert hast.👍

[Patricia-heqd]

Happy Birthday bezaubernde Mady! Danke, dass du uns schon so viele Jahre begleitest! Alles Liebe für dich! 🥳🎂😘

[gerhardreichel]

Liebe Mady, ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit erfüllt mein Wesen.
Habe genau dieses Programm so dringend nötig, und spüre ganz deutlich, wie sehr es Not tut meine verloren gegangene Vitalität aufzubauen, da ich schon mehrere Monate kaum noch Yoga praktiziert habe.
Deine Anleitung ist wie immer super gut und ich bin soo froh, dass du immer wieder deine Hilfe bereitstellst.
Vielen lieben 💖Dank! 🙌🙌🙌