Качаешь пресс, а 'кубиков' все нет? Вот почему! #shorts

Показать описание

«Хочу иметь «кубики» на животе, качаю пресс каждый день до седьмого пота, а «кубиков» все нет❗️»

О-о-о, сколько раз я слышала эту фразу❗️
Но постойте, почему вы решили, что их нет❓ Они есть у каждого.

Расположение мышц у всех одно и то же. У тех, кто качает пресс - они более выраженные, рельефные, в тонусе. А кто с этим особо не заморачивается - у тех они расплывшиеся, неявные.

Просто вопрос в том, что находятся они не снаружи, а внутри - под слоем подкожного жира, и на то, насколько явственно они будут видны, влияет только толщина этого самого подкожного жира.

Поэтому физкультура - физкультурой (ничего не имею против, я и сама периодически посещаю спортзал), но результат в виде «кубиков» будет виден только если толщина подкожного жира это позволяет.

Поэтому, если вы соскучились по своим «кубикам» и не знаете, как их вернуть - пишите мне в тележку, доступ в профиле. Вместе мы подберем подходящую для вас дорогу к вашей цели❗️

#похудение #здоровье #пп #диета #семейныйдоктор #питание #зож #кубикинаживоте