8 ФАКТОВ ПРО ПРЕСС, О КОТОРЫХ НИКТО НЕ ГОВОРИТ

Как накачать пресс? Удастся ли тебе достичь 6 кубиков пресса? Думаешь, что убрать живот с помощью одних лишь тренировок на пресс это легко? В этом видео я расскажу о 8-ми фактах про пресс.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
Исследования:

[АлексейБрижук]

Мишка вообще красавчик, приятный молодой человек. Искренне рад твоим достижениям и историями как ты жил бедно, хотелось бы еще послушать истории из твоей жизни. Они действительно мотивируют и отдельно про качество видео - не знаю как ты так делаешь, но картинка крутая, смотрится все приятно. Отличная работа

[bakhtina]

Искала упражнения на дельты, наткнулась на Ваш канал, и вот смотрю все видео подряд😍Спасибо за грамотную информацию и приятную подачу)

[Leksmark]

Люблю видео, подкреплённые научными данными. Правда, я их обычно не читаю, но считаю, что только таким и должен быть любой подобного рода качественный контент (что редкость). А то мифов тоже много. Спасибо

[СергейТвердый-йы]

Спорт и наука - это то, что я так долго искал. Респект тебе!!!

[АлексейХристенко-мв]

Спасибо за контент, Михаил. Смотрю вас уже пару месяцев - качество очень растёт. По прессу: по прямой мышце очень много информации, а вот по поперечной и косым ютуб, да и другие источники, сильно проседает. А ведь пресс не ограничивается одной этой мышцой. Надеюсь, что дождёмся от вас нового видео с научными исследованиями на эту тему.

[masster_chief]

Круто что ссылки оставляешь на исследования. Спасибо 🔥

[ИльяФомин-щл]

Только смотрел твоё видео о питания наборы мышечной массы, а тут новый видео вышло о прессе, спасибо!)

[mercury]

С седьмого пункта реально улыбнуло) Спасибо за труд и полезную информацию, желаю успехов!

[vadzigg]

Не хочу много говорить, все и так уже сказали. Одно лишь хочется повторить: лучший! Спасибо)

[Rant_]

Миша, расскажи такие же интересные факты про грудь. Например, многие качают низ груди, но он не выделяется, а как будто сливается с телом, у других же и без всяких тренировок красивый низ груди)

[vqkwptu]

Спасибо за контент, очень интересно смотреть, особенно в такое тяжёлое время. Миру мир!

[garrett]

Первый человек в мире, который сказал горькую правду: генетика - это единственное, что определяет каким будет твой пресс и вообще все остальные мышцы.

[Domoney]

Наконец то новый ролик ты топ удачи в жизни

[mimiglor]

Факты:
1)многое(рельеф например) зависит от вашей генетики, и не надо ровняться на других
2)пресс нужно тренировать в силовом стиле
3)при динамических упражнениях на пресс идет нагрузка на спину(и не маленькая)
4)чтобы добиться пресса нужно делать тренировка на пресс, а не на другие мышцы.
5)упражнение, ,планка,, не самое эффективное Упражнения для мышц кора.

[zgxlswl]

Спасибо огромное за вашу помощь, видосы! Очень круто, понятно + стоит отметить отменный продакшен) не знаю, вы ли сам это делаете или кто-то в поручении, но выглядит приятно и топово!

[Tima_Uvarov]

Как всегда качество и информация топ! 🔝

[buissnesmillion]

Спасибо за контент, один из спортивных блогеров который я доверяю и люблю смотреть(таких 2, 3).

[lenatrish]

Наконец-то я нашла ответ на этот вопрос! Качаю усердно и регулярно, сжигаю жир. А кубики едва видны, и то при сильном напряжении после вакуума. А кто-то с большим процентом жира, грубо говоря, постоял пару раз в планке - пресс налицо! Говорили, да ты просто мало тренируешься и по диете косячишь.. Ну да, ну да😄 Мои догадки оправдались, спасибо!👏

[shirinvelizade]

Очень полезное видео. Пожалуйста, сними ролик про то, как выполнять динамические упражнения на пресс, без боли в спине

[inmentality]

Спасибо что делаешь такие широкоформатные видосы, на устройствах с его поддержкой очень удобно смотреть 👍