4 einfache Übungen, um Fett und Cellulite am inneren Oberschenkel zu verbrennen

Hier sind vier einfache Übungen, um Fett und Cellulite an den inneren Oberschenkeln zu verbrennen. Los geht's!

Kapitel:

Intro: 0:00
1 Übung: 0:13
2 Übung: 1:24
3 Übung: 2:38
4 Übung: 3:42

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[colors]

Vielen Dank für das Video und die super Übungen. Ganz Klasse👍🏻
Bin 67/m auf solche Videos habe ich gewartet 👍🏻👍🏻

[PetraMüller-hp]

Wow 🤩 endlich Übungen gegen Cellulite 🙏vielen Dank für diese Übungsreihe😊🍀 🙏. LG 🫶

[Videoformerin]

Hi, echt gute Übungen fürs Bett... noch mit geschlossenen Augen früh möglich.
Dankeschön!
LG

[mutterchefin]

Boah, ist das anstrengend. Aber ich bleib dran. Dankeschön 👍.

[kathrinf.]

Sensationell.
Dankeschön. ❤
Tolle Empfehlung.

[sieglindehaberhofer]

Dankeschön das mache ich LG aus Österreich

[Meral]

Marvin vielen Dank...❤ wieder suoer Übungen

[dz]

Lieber Marvin, ich bin 88 Jahre alt habe schon vieie Übungen von Ihnen gemacht, aber alles was auf dem Fußboden gemacht werden soll, kann ich in meinem Alter nicht machen, ich komme von dem Fußboden nicht mehr hoch .Viele liebe Grüße und viel Erfolg für Sie mit Ihren Übungen .

[GelaS.]

Lieber Marvin.

Vielen Dank für Ihre guten Videos, besonders für schon etwas ältere Menschen.

Ich hatte eine HüftOP und habe links eine TEP bekommen. Das Ganze ist ein Jahr her. Ich bin sehr zufrieden. Mache auch viel Sport: Aquagymnastik, Cardiokurse und Muskeltraining.
Ich habe Arthrose und meinen Gelenken zuliebe 14 kg abgenommen. In einem gewissen Alter ist der Preis dafür natürlich erschlafftes Bindegewebe.

Jetzt zu meiner Frage:
Das Ein- und Ausspreizen der Beine könnte in Bezug auf die Luxation des künstlichen Gelenks problematisch sein. So etwas möchte ich natürlich nicht riskieren. Daher weiß ich nicht so richtig, wie ich besonders die Innenseiten der Oberschenkel trainieren kann.

Für Infos und Tipps oder ein Video für "Hüfties" wäre ich sehr dankbar.

Herzliche Grüße!

[gisellekoenigssohn]

Wenn knien nicht möglich ist, kann man die Übung mit der Rolle öfters wiederholen.

[vesnamaehl]

1. Ü, OK..super Übung, bloß nichts für eine Hüft TEP...so wie die 3....und die 4.

[amarissamoon]

Vorsicht bei operierten Hüftgelenken und Hws und Lws Problemen!
Bitte, immer dazu 💡💡💡💡

[ELVIRAMaerker]

Ganz toll. WENN DIE ERSATZ GELENKE RAUE GENOMMEN WERDEN geht es besser.😂