4kg FETT in 2 Wochen VERLIEREN | Trainingsplan

#JETZTERSTRECHT #NEUJAHRESCHALLANGE #MAXIMALERFETTVERLUST

In diesem Video erkläre ich euch, wie ihr während der ersten zwei Wochen im Minicut Trainieren müsst, damit ihr keine Muskulatur verliert und euer Kaloriendefizit noch weiter ausbauen könnt. Bleibt motiviert und zieht den Kickstart zusammen mit mir durch!!!

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[dominictemucin]

Ein Full day of eating Im mini cut wäre cool für mittwoch✌🏽

[isabelllowenherz]

Simon, ich finde richtig klasse, was Du den Leuten zeigst. Es war sicher eine gute Entscheidung, was Du für Dich und Deine Familie verändert hast. Es macht auch Spaß, von Dir zu lernen. Danke dafür.

[Tariq.]

Hab in der letzten Woche schon mal 1, 9kg abgenommen.
Eine Deload Week zwischen den Jahren war wohl sehr hilfreich, da ich davor mehrere Monate stagniert bin.
Trainiert habe ich natürlich auch in der letzten Woche, HiiT Workout 💪

Danke für alle deine Tipps 🙏🏼
Mach unbedingt weiter so 💯🚀

[michaelkuger]

Habe in Verbindung mit der in der ersten Woche sechs Kilo verloren, von trainierten 108 Kilo auf 102kg (ich bin 63)

[dxfrxhy]

Simon, ich bin wieder mal begeistert von dir ! Mega anleitung und Idioten sicher. Hab letztes Jahr bei 12 Tage minicut extrem, 6 kg verloren. Vermutlich auch Wasser, ohne Frage. aber da macht es einfach Spaß dieses krasse Defizit zu fahren. Weiter so !!! :-)

[maxeichwald]

In dem Video bist du wieder viel fröhlicher. Freut mich weiter so

[Holy]

geiles Video. Bitte mehr davon!

Bin auf die Ernährung gespannt ob dazu noch nen Video kommt :D

[thislife]

Ein AKTUELLES Full Day Of Eating Bittteeee, Danke, dass wir das gemeinsam hier durchziehen 👌👌

[pete]

Hey Simon, vorab ich liebe deinen Kanal und deine Art und Weise...ABER mal als konstruktive Kritik: diese Serie hier läuft jetzt seit 5 Tagen und bisher gab's eigentlich nur die Info nen Kilo Hähnchen o.ä. plus nen Kilo Gemüse zu essen 😂...wie wäre es mal mit Videos wie "full day of eating" oder euren Trainingseinheiten mit voice over...denn ihr habt doch bestimmt schon trainiert und gegessen im Rahmen eurer "challenge" 🤔 und wenn du immer sagst "macht mit", dann wäre es toll auch wirklich dabei sein zu können...😁✌🏻

[KAWAHEIZER]

Danke Simon jetzt werde ich langsam wider heiß auf Training

[Meatball]

Vielen Dank für diese top Übersicht, hat mich echt übelst motiviert! Ich fang gleich heute an mit dem Training :)

[johnnymilchkanne]

Hallo Simon.


Ich freue mich sehr, dass du wieder guten Fitnesskontent produzierst!

Zwischenzeitlich hast du ja viel von deiner Meinung über corona erzählt. Ich persönlich habe das überhaupt nicht gefeiert, da jetzt einer mehr darüber jammert - ich will dich damit nicht persönlich angreifen, sondern dir nur meine persönliche Meinung mitteilen. Ich bin mir sicher, dass du meine Kritik konstruktiv aufnimmst - wenn du den Kommentar lesen solltest.

Ich finds aber gut dass du nun wieder vermittelst, dass wir unser leben selbst in der hand haben! Ich schau sehr gerne deine Fitness videos, danke danke dass du damit weiter machst!

Außerdem wünsche ich dir, dass es dir jetzt mit der ganzen Situation besser geht. Dich hat das ganze Corona-thema sehr mitgenommen - zumindest hatte ich das Gefühl. Alles gute weiterhin, viel Erfolg beim Wettkampf und lass uns das Beste aus der Situation machen.

[yakiv.gubariev]

Wie immer ein Top Video mit viel Mehrwert!🤝
Wünsche euch allen und euren Familien ein glückliches und erfolgreiches neues Jahr!❤💪

[peterpaulus]

Deine Tipps sind Gold wert....du bist ein Profi und ich habe mir schon einiges angeeignet...leider sind manche Beiträge zu langatmig du redest die Themen manchmal tot. Manchmal muss man reden aber wenn du Übungen zeigst bzw.erklärst könnte es manchmal knapper sein. Trotzdem ein dickes Kompliment!!!

[danielvollertsen]

Dank deiner Motivation ist diese nun auch wieder bei uns erweckt und wir ziehen zusammen mit dir durch. Vielen Dank und weiter so 💪

[edinhuhu]

Wer vermisst noch das Fitnessstudio :( PS Hammer Video

[edinhuhu]

Guter Verkäufer guter Ratgeber und allgemein sind die Videos sehr gut

[skyfuturenow]

Simon ich könnte ein Roman schreiben, was ich dank dir in meinen Leben verändert habe.. Doch heute mal einfach ein großes Dankeschön an dich und dein Input! ❤️

[norbertlink]

Heute erster Tag, nur Pute und Rosenkohl + Eiweiß Shake 🏋️ 1078 kcal Gewicht 86, 7

[Julie.SandhuMD]

Da hab ich ja rechtzeitig eingeschaltet 👌
Kann deine Aussagen nur unterstützen.
Danke Simon für den Content!