🟢 Rutina de MOVILIDAD ARTICULAR GLOBAL (6/7) ¡Gana + Flexibidad!

Soy Tigot de la Hoz, técnico superior en actividades físicas deportivas y también profesor de escuela de espalda y pilates desde hace más de 10 años.

Hace más de un año cree este canal de 🔺YouTube para poder ayudar a mas personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.

Hoy os traigo la sexta Rutina de una serie de 7 vídeos que te van ayudar a Mejorar la Movilidad Articular de todo el cuerpo para lograr prevenir el dolor de espalda, cadera, hombros, cuello y demás articulaciones, ya que muchas veces debido a nuestro estilo de vida o trabajo sentimos esa falta de movimiento y no sabemos por donde empezar para sentirnos de nuevo activos, con fuerza y vitales en nuestro día a día, por eso hoy cogemos las riendas de nuestra salud y nos ponemos a trabajar en ello, te reto a seguir todas las rutinas durante la semana.

Si ya realizaste la clase 6 puedes continuar con la clase 7 en este enlace.

🧷 Próximamente.

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Por último si te gustó el vídeo dale Like y Comenta para que pueda conocerte más, estaré deseando leerte! GRACIAS por estar ahí, sin ti nada de esto sería posible 🌠

[encarnacionnietogarcia]

Buenas rutinas, te e descubierto hace unas semanas, me gustan mucho tus clases las hago todos los dias despues de mi clase con mancuernas

[lorenzoerdozain]

Fenomenal Tigot un abrazo desde Vitoria

[martatoledo]

Gracias, excelente rutina , mis rodillas estan dolorosas.

[presenciaelviaje]

Pero vaya sitio más chulo!! Me encanta tu manera suave de dar clase!🌊 Sigue así!!

[saratataypurepilates]

Me encanta esta rutina Tigot! Muchas gracias 😊

[anacerainberasategui]

Muy suave la rutina, me ha dejado muy relajada. Gracias Tigot

[martatoledo]

Agradecería una recomendacion para mis rodillas