🌻 TOP 10 Alimentos ricos en VITAMINA E 🌻

preview_player
Показать описание
Descubre cuáles son los alimentos con más concentración de Vitamina E en su composición nutricional.

La vitamina E es un antioxidante que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. Estos radicales pueden dañar células, tejidos y órganos, y se cree que juegan un papel en ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento. El cuerpo también necesita vitamina E para ayudar a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias.

La vitamina E también es importante en la formación de glóbulos rojos y ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina K. También ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y a impedir que la sangre se coagule dentro de ellos.

LA REVOLUCIÓN PACÍFICA - LRP
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

✅ *SUSCRÍBETE // COMENTA // COMPARTE* "Si no logras convencer a una persona de algo malo que está haciendo, procura hacer entonces lo bueno. La gente cree sólo lo que ve" Henry D. Thoreau.

larevolucionpacifica
Автор

Almendras
Avellanas
Semillitas girasol
Espinacas
Hojas de nabo
Col rizada
Brócoli
Aguacate
Acelgas
Pimenton
Gracias buen video

SinMaltrato
Автор

Muy buena info! Lo agregaré a mi dieta!

georgegore
Автор

Perfecto yo consumo casi todo menos los pimientos y la col rizada lo incluiré en mi alimentación .

patriciahernandezhernandez