10 Alimentos ricos en Magnesio que debes incluir en tu dieta

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Descubre los 10 alimentos más ricos en Magnesio que debes incluir en tu plan nutricional para que mejores tu estado de salud y bienestar general.

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¿Cuánta Vitamina C necesitas al día?

Vitamina C para el Acné:

7 cosas que dañan tu Hígado:

Beneficios de la Vitamina D:

Probióticos ¿Cómo tomarlos y para qué sirven?

Creatina: beneficios y efectos secundarios:
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¿Cuánta Vitamina C necesitas al día?

Vitamina C para el Acné:

7 cosas que dañan tu Hígado:

Beneficios de la Vitamina D:

Probióticos ¿Cómo tomarlos y para qué sirven?

Creatina: beneficios y efectos secundarios:

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1- Chocolate Negro
2- Aguacate
3- Nueces
4- Legumbres
5- Tofu
6- Semillas
7- Cereales Integrales
8- Salmon y Pescados
9- Bananas
10- Verduras hojas verdes

alopez
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Gracias por la información, éstos programas son una Bendición es como tener el médico en casa 🏡🙌🙏❤️👍

FranciaMedina-ynhg
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Chocolate amargo o negro; aguacate o palta; nueces; legumbres; tofu; semillas lino calabaza y chía; granos integrales; pescados grasos; platanos o bananas; verduras de hoja verdes:..

solangepalma
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Gracias por la ilustracion, daremos un cambio a nuestro menú para mejorar la salud.

guillermodiaz-pdfp
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Gracias por toda esa información tan valiosa para la salud😊

dexidiaz
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Gracias por compartir esta información tan importante
y tan necesaria .
Bendiciones .

jorgek
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Andy que Dios te me bendiga grande mente y te siga dando sabiduría para k tú no siga bendiciendo con tu enseñanza un fuerte abrazo desde República Dominicana 🇩🇴♥️

sandrajavier
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Gracias por compartir y saludos cordiales

joseaurelioacevedocorzo
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Gracias importante y saludable videos bendiciones

mariacandelariamolinamor-cryc
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Muchas gracias por tan simple y clara información

carlosalbertogutierrezrubi
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muy completo tu video y muy claro, gracias!

luisa
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Gracias por compartir 💖 te lo agradezco mucho 😃 yo lo necesito 😊💖 saludos desde mi corazón ❤️😊

adelavaldivia
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Cambiando ntra alimentación, logramos calidad d vida, vigor y salud, antes sufría d calambres y empezé x buenos alimentos la mayoría los q recomienda en el video, gracias x compartir su conocimiento al prójimo, saludos y mucho éxito en su vida.

rosaflorarevalocarrasco
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Muchas gracias por la información Excelente

anaaraya
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Excelente, gracias por tannuena informacion

rosarumaldo
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mil gracias por tu información!! muy completa!!❤❤❤❤

bettyvelazquez