10 ALIMENTOS QUE DEBES COMER PARA TRANFORMAR TU FISICO SIENDO ADOLESCENTE.

💉¡ESTOS ALIMENTOS SON INCREÍBLES!

🔥1. Huevos: son una excelente fuente de proteína, además de contener muchas vitaminas y minerales. También son bastante económicos y versátiles en la cocina.
2. Pollo: es una de las carnes más económicas y ricas en proteína. También es muy versátil en la cocina, por lo que hay muchas formas diferentes de cocinarlo.
3. Atún: es un pescado económico que contiene mucha proteína y ácidos grasos omega-3, lo que lo convierte en una excelente opción para la salud del corazón.

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💙Gracias por ver. SI llegaste AQUÍ significa que perteneces al 1% de las personas que lee las descripciones HASTA EL FINAL comenta ¨💪¨ y me harás MUY FELIZ.
Toda la GLORIA a Dios Salmos 107:21
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[CROSSCalistenia]

Ahora tendrá 16 años por 10 años, buen video amigo 💪🔥

[adam_cm]

Por NUevo Un súper saludo Issac
Eres mi ídolo, por cierto: He seguido entrenando intenso con tus rutinas increíbles, con las cuales he conseguido el físico que tengo. Gracias por tus videos y tu apoyo infinito. Sigue así💪👍👍

[joseangelibanez]

issac te agradezco por este video y rutina de cuerpo físico en serio muchas gracias en este año prometí transformar mi cuerpo gordo (bueno no tanto) en marca y solo necesitaba buscar alimento con proteína y todo lo que conoces GRACIAS ahora si me voy a entrenar chau

[jimmyacosta]

Buen video bro, muy interésante y informativo mis respetos para ti bro, ya estoy suscrito, saludos desde Panamá .

[DIEGOX]

Hola bro me encantan tus vídeos ase unos meses pesaba 141 libras asta hoy ya bajé más de 20 libras me motivan tus videos

[thiagobarreto]

Holaaa Isaac saludas? Eres un grande bro cada vez me inspiras mas

[jorgerenechoconrivas]

Hola gracias por este vídeo saludos desde 🇬🇹

[skinny]

Wao muchas gracias bro, ya me dió hambre también jsjsj😂💪

[kxxzzz]

Puede hace runa rutina para oblicuos sin equipamiento? Porfavor, saludos desde chile

[retecsz]

Este vato hizo que se me antojara todo jsjsjs
Valen la pena sus consejos

[andrewfarfan]

GRACIAS GRACIAS HERMANP ESPERABA UUN VIDEO ASI

[diegoandrestorresmerchan]

Papu una pregunta si me alimento bien ahi y solo hago un ejercicio que sea efectivo para el abdomen, brazo y pecho tu crees que pueda tener el cuerpo marcado .

[AnaliaLuna-duwl]

Hola bro como va ? Soy de Argentina que alimentos me recomendas para consumir de acá de mi país, porque hay comidad que consumir pero es de tu país así wue si me recomiendas, te lo agradecería!!

[ferchopc]

Cuantas tortillas recomiendas comer en cada comida?
Yo soy de Guatemala y la tortilla si o si acompaña las comidas ya sea desayuno, almuerzo y cena.

[ellieeilish]

Soy mujer y tengo 17 años igual me podría servir?? Si empezará desde ya.

[yhojanruiz]

Si hu🎉 yo pienso crear un canal en un futuro pero mientrastando estoy aprendiendo apenas vi el vídeo dentre

[joaquinhernandez]

bro sigue asi, mira la verdad yo tengo 13 año en noviembre cumplo 14 y estoy viendo porque quiero marcar el abdomen y mira la verdad yo soy algo flaco pero tengo muy poca grasa abdominal que recomiendas hacer

[kacelsamirramirezzamora]

oye puedes hacer un video para perder grasa revelde de la espalda baja.

[martinmenendez]

La proteina Whey de chocolate es la que conseguí en Argentina y puedo comprar. Es buena?. Todavía no la tomé.FRIJOLES que son ? Capaz se llama distinto en Argentina. Lentejas???

[sebasvais]

Buenas buen video los frijoles seria los porotos en Argentina, saben?=