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Alimentos que DEBES COMER en el embarazo (10 nutrientes recomendados)
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Comer durante el embarazo puede ser estresante porque solo tenemos nueve meses para formar a nuestro bebé y toda madre quiere asegurarse de que ningún nutriente le falta a su hijo, entonces comemos de todo y en grandes cantidades y se suman las náuseas, los malestares y se vuelve un martirio.
Pero no te preocupes, la Nutrióloga Marisol Navarrete, Mtra. en Nutrición clínica y Asesora de lactancia de Creafam, nos comparte los alimentos con nutrientes esenciales para el embarazo, recuerda que #SaberEsPoder
O llámanos para agendar de manera tradicional en México.
Puebla: Torre JV3 Piso 4. Tel: 222-225-1122
Veracruz: Torre Exertia piso 7. Tel: 229-130-7477
Creafam 💜 Los expertos en #SueñosCumplidos
0:00 Introducción
0:45 Proteínas
2:05 Ácido fólico
2:53 Yodo
3:34 Hierro
4:31 Calcio
4:57 Carbohidratos complejos
5:38 Fibra
6:19 Potasio
6:47 Grasas saludables
7:13 Agua
___
Mtra. Marisol Navarrete Fernández
• Mtra. en Nutrición Clínica
Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla. Cédula Esp: 8333695
• Lic. en Nutrición y Ciencia de Alimentos
Universidad Iberoamericana. Cédula Prof: 6652219
Pero no te preocupes, la Nutrióloga Marisol Navarrete, Mtra. en Nutrición clínica y Asesora de lactancia de Creafam, nos comparte los alimentos con nutrientes esenciales para el embarazo, recuerda que #SaberEsPoder
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Puebla: Torre JV3 Piso 4. Tel: 222-225-1122
Veracruz: Torre Exertia piso 7. Tel: 229-130-7477
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Mtra. Marisol Navarrete Fernández
• Mtra. en Nutrición Clínica
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