Cómo DORMIR BIEN con suplementos naturales: Melatonina, Triptófano (5htp) y GABA.

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En este video hablamos sobre cómo dormir bien con suplementos naturales. También os mostraremos una infusión de plantas para dormir bien, para tratar el insomnio de forma natural.
Hablaremos sobre la melatonina, el triptófano (5-htp), el GABA, y plantas como la pasiflora, valeriana, melisa, amapola, tila, lúpulo y azahar.

Imagen Pasiflora

Imagen Valeriana
AnRo0002, CC0, via Wikimedia Commons

Imagen Azahar

Música: -Find your way beat de Nana Kwabea
-Et voilá de Chris Hagen

Descargo de responsabilidad: . El contenido de este video no es un sustituto a un cuidado médico profesional directo, ni a una diagnosis. Ninguno de las informaciones deberían ser aplicados o usados de cualquier modo sin la permisión de un médico, doctor, o profesional de la salud. La información contenida aquí no busca brindar un consejo médico físico o mental específico, ni otro tipo de consejo y asesoría, para cualquier persona o empresa, y no debería tampoco ser considerado de este modo. No somos profesionales médicos y nada en este video debería interpretarse en el sentido contrario a ello.

Este video se ha confeccionado de la forma más cuidadosa posible. Sin embargo, no puede excluirse la posibilidad de que la información ofrecida, sea por la causa que sea, contenga inexactitudes. Ni Centro dietético Víquez, ni quienes han trabajado en el video a título personal aceptan responsabilidad alguna en ningún aspecto y por ninguna consecuencia que se derive, ya sea de forma directa o indirecta, de su uso.
Se estima que los hechos y la información son precisos al momento en el que fueron publicados en este video. Toda la información provista en este video persigue sólo propósitos informativo

Imagen Amapola
George Chernilevsky, Public domain, via Wikimedia Commons

Imagen Melisa

Imagen Tila
Alvesgaspar, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Imagen Lúpulo
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Комментарии
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Holaaa Rafa, claro que sí, con lo bien que lo explicas cómo no me van a gustar, mil gracias 👏👏👏🙏🙏🙏

pilidiaz
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Muchas gracias muy bueno sus consejos bendiciones

AnaGloriaPerez-zuxx
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Hola no solo me gustó, me encantó ... seguiré tus recomendaciones ...Muchas Gracias ..!!!

MARIAMARTINEZ-tjbe
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Muchas gracias, definitivamente para compartir, muy valiosas recomendaciones, saludos

martaeugeniasanchezromero
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Muchas gracias ☺️ por la información saludos desde Madrid 🥰

nidiacardenas
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Excelente información, muchísimas gracias, Dios les bendiga !!

karinvillegas
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Gracias mi estimado amigo Rafa por éste excelente vídeo que por cierto me va a ayudar muchísimo para tener un mejor descanso..
Que tengas un excelente día lleno de muchas bendiciones.

salenreyes
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Excelente video me sacaste dudas del Gaba saludos de Argentina

PabloSantaFe
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EXCELENTE VIDEO ES EL MEJOR QUE HE VISTO SOBRE EL GABA

olguitamena
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Holaaa Rafa, gracias por tus vídeos, mi esposa sufre mucho de insomnio, te mandamos nuestras bendiciones, un abrazo.🙏🙏

MiguelGomez-epqr
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Hola Doctor, voy q comenzar a tomar GABA 500 MG, que cantidad es recomendable tomar al día ? mi intensión es calmar la ansiedad y mejorar la calidad de sueño en la
medida que se pueda … gracias saludos

fena
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Doctor gusto en saludarlo ….. cada cuánto tiempo se debe tomar el 5HTP, magnesio, prebioticos y complejo del grupo B ?

fena
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Buenas noches, Dr. Víquez. Me gusta mucho su canal. Por hoy pregunto: Cuál tomar por la noche:Ttriptófano, serotonina o melatonina? Sé que se pueden combinar con las infusiones referidas. //Es que no tengo claro cuál de los tres tomar. Vale. Que Dios lo bendiga y siga con tan útil e interesante programa.

leonolivaresc.
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Q canal tan bueno me gusta y lo comparto

josuaurk
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Ese consejo es muy bueno, gracias por compartirlo, saludos muy cordiales desde Mexico

vicentehernandez
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Qué buena información, Rafa! Gracias por tus vídeos!

chariperez
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Faaafaa bello gracias chico !!!! Yo encuentro pasiflora por todos lados, se trepa por los arboles y verjas o tejidos aca en argentina, geniales recetas y faciles gracias bombon !!! 😄😄👏👏👏👍👍👍💪💪💪❤❤❤❤❤❤❤🙅🙅🙅🙅🌱🌱🍃🍃🌿🌿🌿

angelarolon
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Hola Rafa!!
Gracias por la información, y por explicarlo tan bien🤗🤗
Saludos!!😊

analuciaperezardon
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Hola Rafa, muy buen video, tengo una pregunta yo estuve tomando el 5htp con citrato de magnesio y me estuvo haciendo bien, pero después me enfermé y tome orfenadrina con ketoprofeno y también seguía tomando el 5htp y creo que hice mal, porque ahora ya no me hace efecto el 5htp, ¿Que debo hacer?

anthony
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Mil gracias por compartir tan útil información, se puede comprar en farmacias herbolarias estos medicamentos...un gran saludo y bendiciones

arcearce