Como criar hábitos saudáveis e ter constância (passo a passo)

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[luizmsilvei]

Bem, eu queria poder dizer que conheço a Poliana, quer dizer, que sou inscrito nesse canal há bastante tempo, mas estaria cometendo um grande erro... não me lembro desde quando, mas admiro as qualidades dela, a forma como ela vem trazendo boas mensagens em seus vlogs e rotinas...❤Poliana nos anima e motiva...❤

[ValdileneNascimento-mhse]

Que coisa maravilhosa ver uma pessoa abrir a boca e dizer, eu tenho uma vida incrível.❤

[gabrellz]

o vídeo é de maio, mas tá aqui eu vendo em outubro e tudo se encaixando e fazendo mais sentido. obrigado!

[daniellewss]

como essa mulher consegue ser tão maravilhosa? não, sério.
De todos vídeos sobre disciplina ou produtividade, nunca consigo absorver as dicas, mas a Poli traz algo tão único que serve como uma luva pra mim, é como se eu levasse um tapa na cara do tanto que me identifico. Obrigada por sempre estar preparando vídeos tão maravilhosos Poliana, obrigada por estar se preocupando tanto com sua saúde e por cada dia influenciar as pessoas a aderirem um melhor estilo de vida. Desejo tudo de bom princesa 💗

[francineneves]

Amo seus vídeos e tem me ajudado muito seus conteúdos de altíssima relevância. Grata por sua vida. Beijos de Porto Portugal🇵🇹❤🇧🇷

[nanazz_]

Me ajudou muito obrigada de novo quer dizer todos os seus vídeos me ajuda muito Poli.❤️❤️

[gislainebarbosa]

Amo seus vídeos cutinuar assim que Deus sempre ter ilumine sou fa sua desde de sempre ❤

[nanazz_]

Obrigada Poli, por ter feito esse vídeo.♥️♥️♥️Eu demorei tanto para ver esse vídeo mil desculpas ♥️♥️♥️

[tbtbella]

Ploiana, te acompanho desde de seu primeiro video, pode me notar? sou sua maior fã. Bjss te amo muitoo. NÃO DESISTA

[yasslouzadaa]

poliana, sempre gosto muito do seus videos, me fazem me sentir motivada e inspirada! nunca pare de postar aqui ❤

[Kawanealexiafernande]

Eu AMO seus vídeos, estou me inspirando! Quero adaptar minha rotina e vida para melhor, já voltei pra academia e botando em prática algumas outras coisas! Obrigada pelos seus vídeos 💞

[StefaniSeberino]

Enquanto estudo eu estou assistindo a "aula da políana Braga, como criar hábitos e ter constância"

[LidianeAlves-nrzf]

Gratidão por esse conteúdo tão gratificante, amo esse tipo de vídeo, no qual eu de fato aprendo muito ❤

[VINITINASOSOVIVIBELATOAANNYISA]

AMOR É MUITO TRISTE Q ESTA ACONTECENDO RIO GRANDE DO SUL 😢

[Celmira_João]

Poliana, não consigo ver o link da rotina 😢

[nicolas.]

Cadê o vídeo do mini Braga até agr nada?