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[ivanacamacho]

Una nutricionista me recomendo comprar huevos pequeños, porque son de animales jóvenes y no tienen tantas hormonas

[soniacuellar]

🛒🛒🛒Manu siempre muchísimos huevos, quesos 🧀, carne, pollo, aguacate 🥑 hojas verdes 💚, Atún, leche de coco, café ☕️, en fin gracias a Dios 🙏🏻 que me permite tener una despensa bien 👍🏻 surtida, la verdad siempre doy prioridad a los alimentos, después lo demás. Mil gracias por permitirnos acompañarte de compras 🛍 al supermercado ❤❤❤te quiero mucho mi reina hermosa 🤗🫶🏻👸🏻❄️🛒🛒🛒

[mariaarias]

He decidido adaptar la filosofía Keto. Sin embargo prefiero comprar en mercado locales donde los productos son menos industrializados. Para mi tanta industrialización y manipulación de los alimentos no ha llevado a vivir enfermos. En todo caso gracias a ti, he aprendido mucho con tus vídeos y tan buena información ❤

[antoniogarcia]

Muy interesante tu vídeo. Mi compra es parecida, aunque yo sigo la dieta Paleo, en los productos elaborado no miro nada. Para mí no es importante la composición nutricional del alimento, sino si es un alimento natural o no, y descartar, por supuesto, los cereales y las legumbres. Compro igual mucha carne, salmón, yogur griego, mantequilla, queso... Muy interesante todo, gracias

[liyibetvera]

Hola manu. Llevo 11 kilos en 2 meses gracias a tus recomendaciones. ❤️🥰bendiciones

[airedepaz]

Me encantó! Te envíe un mensajito por instagram. Estoy buscando una nutricionista que me acompañe en mi proceso de entrenamiento.

[LaSraMayor]

🛒🛒🛒🛒🛒🛒 buenísimo, me ayudaste un montón a clarificar mejor mis opiniones de compra, gracias.

[josemisaeldelgado]

Es mi primer día viendote❤❤❤ kiero mejorar tengo tiroides 😢 bendiciones

[susanainostroza]

🛒 🛒 🛒 HOLA MANU, en mis compras no puede faltar el vinagre de manzana 🍏 mantequilla, paltas, queso bree y camamber, aceite de oliva, en Chile estamos en temporada de quesos de cabra 🐐 saludos que tengas un buen comienzo de año 2024 saludos desde Chile 🇨🇱 🥰 ❤ 🤗

[pilyvale]

🛒🛒🛒🛒 MUCHAS GRACIAS MANU! Nos das muchas opciones e ideas para hacer de acuerdo a nuestras posibilidades nuestro mercado. Vale la pena x la salud. 🛒🛒🛒🛒

[flortappendorf]

Aquí inicio otra vez después de dos años que paré y he subido 20 kilos... Piero voy a volver a bajar en el 2024🎉

[MaritzaCB-tu]

Manu, hay un queso de cabra no es pausterizado y lo venden en mercados no es supermercado, mercadillos? Ese queso se puede comer no es envasado 😮😮 no hay etiquetas sino panca 😊

[patriciahernandezcicua]

Gracias por esta información tan poderosa 🛒🛒🛒🛒sobretodo cuando de la nada te dicen que tienes cancer y el médico (integrativo) te recomienda esta dieta gracias 🛒🛒🛒gracias 🛒🛒🛒

[janethcamargo]

Hola no quiero perder peso quiero mejorar mi salud trngo hopotiroides.. Te sigo quiero aprender mas

[neregonzalez]

En mi pais Venezuela, lamentablemente no se ven tantas exquisiteces, las alitas si, carne molida.
electrólitos, ya veré de que madera NATURAL, prepararlo

[marianelapuig]

Puedes dar la lista simple para una persona vive sola. Gracias.

[NahilGonzalez]

Feliz año nuevo Manu. Aquí estoy después de un año con 15 kilos menos y agradecida contigo. En diciembre me salí un poco de la dieta . Pero aquí estoy para refrescar conocimientos y retomar . Gracias gracias me salvaste la vida.

[raquelcuriel]

yay aquí madrugando esperando el video de Manu 🎉.
Oye Manu bonita puedes retomar/darnos el video de Comidas para dos? Cuando te avientas la despensa y la semana y cocinas. Este año nuevamente quiero intentar keto y hacerlo sustentable. Gracias x todo y por favor 💜🐯

[aracelimonaga]

Ola Manu, estoy en 184 libras y mis exámenes me dieron principio de prediabetes, estoy lista para empezar con tu dieta pero me gustan las dietas simples, me podrías en viar un régimen bb q yo pueda seguir día a día para bajar de peso y salir de la prediabetes, porfa te lo voy a agradecer

[RoselyReyes-qqiq]

Dijiste que comes dos veces al día. A que hora comes ??