Así PIERDES GRASA y GANAS MÚSCULO, ¡AL MISMO TIEMPO! (COMPROBADO) 💪🏼🔥

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#AriesTerrón #RecomposiciónCorporal

[angelescudero]

Dar like antes de ver el video es porque sabes que nunca decepciona

[sebastianjaramillo]

Yo después de 5 años de sedentarismo puro y duro hace tres meses estando en 87 kg(mido 1.75) volví a hacer deporte y hace un mes con 82kg entre al gym, ahora estoy en 78kg y aunque debería de haber bajado más lento(aunque soy de las personas que bajan y suben de peso muy fácilmente) siento que he ganado una buena cantidad de masa muscular y perdido bastante grasa a la vez; sin embargo trataré de continuar con el camino siguiendo las pautas del vídeo, mi objetivo es llegar a los 73kg y de ahí enfocarme en un poco más de volúmen, tampoco mucho porque no me gusta verme tan grande. muchas gracias Terrón! Bendiciones.

[selenicuadros]

Aries Terron y Trab academy me han ayudado mas que cualquier otro entrenador personal.

[LuisJimenez-ucih]

Me quedo con la frase "Hay una vida después de la masa muscular" porque sí, casi nadie vive el presente, o se lamentan por su pasado o viven soñando con el futuro.

En fin buen video.

[estebana]

Hace poco Sergio Peinado habló sobre este tema y ahora el Tío Terrón
Mis dos youtubers fitness favoritos refutando mitos 💪🏻

[xEx]

Te estaba buscando por “Coach Terron” te miraba hace varios años... y ahora que estoy volviendo a entrenar me acorde de tus videos, sobre todo los que ayudabas a calcular los macros, en ese momento no habia tanto material 😅🎉

[FrederickAyalaCalderon]

Aries! espera espera 😅 mucha información de calidad! este es de los videos que hay que ver 3 o 4 veces para caer en tiempo 💪🏾💪🏾🔥

[annajannaci]

¡Que maravillosa y útil información! ¡Gracias por compartir!

[shubnigurath]

Lo voy a gozar, cómo no te lo puedes imaginar

[JordiTNV]

Yo digo que llegar a esos niveles de proteina para muchos es más complicado monetariamente que por la capacidad de consumirlos jaja

[Abebardo]

Aries, puedes hablar sobre el chicharron de cerdo? He escuchado de algunos que es muy bueno y de otros que es muy malo, según he leído, en 28 gramos de chicharron hay 17 gramos proteína ( según Google), sería bueno agregarlo a la dieta de volumen? de que calidad es la grasa de este alimento?

Edit: me refiero también a como prepararlo. es óptimo comer un pedazo ( de por ejemplo 50 o 70 gramos) todos los días? como es mejor comerlo? Freírlo con aceite, con más manteca, coserlo, que se haga en su propia grasa? Cómo se recomdaria su ingesta?
Me interesa mucho por qué es un alimento que sacia mucho, es barato y sabe rico.

[alexgutierrez]

Soy avanzado y me ha funcionado lo que dice Terrón duermo lo suficiente y como mucha proteína 😉

[Sagifer]

Sergio Peinado Tocó ese tema con hechos y pruebas con el youtubers Grefg !! Son unos Grandes !! Saludos

[luisnunez]

Oye Aries puedes hacer un video sobre como debe de estar conformado un calentamiento para pesas? Por favor

[perlagaldamez]

Mil gracias Aries, por tu valiosa información y por ser mi familia. Un fuerte abrazo. Eres el mejor.

[brandomlome]

Donde esta tu consultorio eres el mejor bro

[AJ-jgoj]

Esto son los youtubers que valen la pena. Que ayudan sin buscar el lucro.

[DPDPERRO]

jajajaja eres la mera verdolaga, al fin un buen canal con buen respaldo científico.

[luislabastidar]

¡¡Gooooeeee!!
Antes súper serio y recto y así, con groserías pero pues todo "acá"
Hoy día veo que cada vez más gente ve tus videos, leo comentarios bastante cool y bueno, no se ha ido la rectitud y seriedad de tu trabajo, pero ponerle esa pizca cómica... Pff... ¡¡ESTÁ GENIAL!!
Mis felicitaciones y la de muchos, ya hasta identifico de quienes comentamos en los videos.
Saludos "familia".

[unknownuser-eecg]

Excelente video, al fin alguien me resolvió mi duda 👏🏼