HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG - VIDEO 08 |OANH NGUYỄN

HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG - VIDEO 08 |OANH NGUYỄN

Chinh phục KỸ THUẬT GIẬT BỤNG cùng chuỗi seri hướng dẫn vô cùng đơn giản, dễ thực hiện của HLV Oanh Nguyễn.
Chào mừng bạn đến với video số 03 của hành trình. Giật bụng không khó khi có chuỗi video hướng dẫn này.
Hãy tập thật là nhuần nhuyễn bài tập này trước khi mở bài tiếp theo nhé.
Mình tin chắc bạn sẽ làm được thôi.
Đừng quên chia sẻ video để tập luyện mỗi ngày nha.
----------
và kèm hastag:
#Hocgiatbung
#Oanhnguyen
để chúng ta có thể đồng hành với nhau trong hành trình này nhé!

Cùng tập luyện, bấm nút đăng ký kênh và chia sẻ video này để nhiều người biết đến video này giúp cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé.
Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn bạn đó.
Vì một BODY KHOẺ ĐẸP của bạn, Oanh Nguyễn ❤
----------------------------------------¬---------------------------
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0328.222.111
--------------------------------------
Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí:
✔️ 30 Ngày Aerobic Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
✔️ Hội Ăn đúng cách - Tập đúng bài
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN OFFICIAL mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
----------------------------------------¬---------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
----------------------------------------¬---------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic

[thuhuongoan]

Oanh Nguyễn ơi!
Cảm ơn em nhiều nhé, 2 tháng chị giảm 5kg, vòng bụng giảm gần 10cm
Giảm cân mà mặt vẫn đầy đặn, mọi người khen nhìn trẻ ra mấy tuổi luôn nhé

[giangngo]

Em dậy rất tận tình và chị đã đăng ký kênh em và tập theo em nay đc 1 tuần rồi mới biết dựt bụng mới tạm thôi công nhận khó thật thật khâm phục những ng tập cùng em ❤

[leyenchi]

E hướng dẫn rất tỉ mỉ . Mình tập dc 7 ngày đã giật bụng nhanh dc roii

[mainguyenthi]

Em dạy rất tận tình chị chỉ bảo rất là chi tiết.nhạc hay quá cơ, chị mới tập được 7 hôm vẫn chưa biết giật bụng nhìn e và đội tập phê mê quá cơ. Chắc dần dần tập liền mơi quen .cảm ơn em

[getmeoff]

great idea best video good job!! keep the mirror!!

[equmjxi]

Nghe E nói rất thích nên không muốn tập ai khác Người Đep NoisHay ❤❤❤❤

[ThaoNguyen-nokk]

Cảm ơn huấn luyện viên đã cổ vũ và dạy nhiệt tình những bài trước làm dc bài này 2 lần rồi mà vẫn chưa dc oanh Nguyễn ơi

[TrangNguyen-xtsj]

C dạy rất nhiệt tình là rõ ràg lắm luôn ă.iu chị

[haohang]

cảm ơn em.hướng dẫn dễ hiểu nhuêtj tình

[ThaoNguyen-nokk]

Chào oanh Nguyễn tập bài 8 này 4 ngày rồi thấy cũng khá hơn rồi cảm ơn nhiều yêu ❤ hlv

[HongNguyen-uhlz]

Nhìn em hướng dẫn lôi cuốn quá
Chị đang tập theo mặc dù chưa đúng lắm
Cảm ơn em đã cho chị sức manh chinh phục môn này

[tranthikieuoanh]

Cảm ơn em nhiều lắm, bữa giờ tập nhưng đến bài giật là bụng tay tùm lum, hôm nay chị học liền mạch bài giật từ 1-8 luôn thấy vui quá vì giờ ko còn khó với mình nữa.

[truongquangnha]

Cảm ơn bạn nhiều .m cố gắng tập cái giựt bụng. Chúc gia đình thật nhiều sức khỏe và bình an nhe

[sasawsas]

Chị cảm ơn em chị theo em giờ chị đã biết giật bụng cảm ơn rất nhiều

[ngocnguyenthivan]

Cảm ơn e Oanh 🥰♥️😍🤩 bài số 8 này rất hay♥️

[thidieuhoang]

Biết ơn e nhiều lắm !nhờ có e mà c đã biết giật bụng, nhưng bài 8 này khó quá tập mãi mà chưa làm dc.😢😢😢

[huyenle]

Cảm ơn chị, em tập tới bài 7rôi mà tay, chân khó quá chị ạ, cố gắn thêm

[TrangNguyen-xunq]

Tập này chị tập hoài ko đc. Khi xoay chân thị giật bụng ko đc em oanh ơi

[linhphuong]

Chị đang tập theo e.e chỉ rất tỉ mỉ.nhưng chị là gà mờ chưa biết gì vẫn tập đc tí

[iqulbwd]

Từ video 1-4 thì c thấy rất dễ hiểu nhưng từ video số5 là c thấy vừa khó hiểu vừa khó tập e ạ. Vì chưa tập dc k có tay mà đến video vừa tay vừa chân là rối luôn e ơiiii