7 ALIMENTOS CON PROTEÍNA VEGETAL | Fuentes de proteína para dieta vegana y vegetariana

¿Qué fuentes de proteína vegetal te recomendamos introducir en tu dieta vegana o vegetariana? #dieta #vegetariana #proteina
⬇⬇LÉEME⬇⬇
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01:10 Método del plato vegano
02:42 Legumbres
04:37 Pseudocereales
06:32 Tofu
07:07 Soja texturizada
08:57 Hamburguesa
12:13 Frutos secos
12:41 Semillas
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¿Qué fuentes de proteína son saludables? ¿Qué criterios tenemos que tener en cuenta a la hora de escoger procesados que compramos para aportar proteína a nuestras comidas y cenas? ¿Y qué fuentes de proteína son más prácticas y resultan más versátiles a la hora de cocinar? Hoy entrevistamos a Laura Bonet, dietista de Alimmenta que te explicará cómo puedes basar tu alimentación en fuentes de proteína vegetales sin que ello suponga dejar de cuidarte.

MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA...
💚💚"COMIENDO BIEN, MEJORAS TU SALUD!!"💚💚

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[AleXa-prrq]

Muchas gracias por el gran video
podrían hacer un vídeo parecido pero con fuentes de hierro, Omega 3, vitamina C, calcio y algunos otras fuentes importantes pero en versión vegetal porfavor lo agradecería mucho y vería todos los vídeos relacionados a lo anterior

[kikik]

Como hace para hablar permanentemente riéndose???

[aleydalauria]

Fuentes de proteínas vegetales
1- garbanzos
2- pseudocereales
Ej trigo sarraceno, quinoa, amaranto
3-tofu
4- soja texturizada
5- hamburguesa
6- frutos secos
7- semillas

[gugapilar]

Continue firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o teu canal! Siga postando os viideos!

te desejo muita sorte com o seu canal!

[albamb]

Yo creo que es más interesante la hamburguesa de heura

[nataliajp]

Muchas gracias. No saben lo que han sido de ayuda para mí en lo personal . Tuve la mala experiencia de pasarme al mundo del vegetariano de forma errónea . Y durante mucho tiempo no supe manejarlo . Ahora he vuelto pero con toda la información necesaria . Y ésta vez vengo de maravilla mi cuerpo me lo dice . Gracias chicas 😘 saludos desde Uruguay 🇺🇾💙

[ytziaacolin]

Y sí 😊
COMIENDO BIEN, MEJORO MI SALUD 😉👍
🥭🥑🥬

[cristinalafuente]

Buen vídeo, compañeras! Información muy útil y práctica :)

[Anna-mcll]

Gracias por compartir esta información. Sin embargo, tengo una duda: ¿Las legumbres y los granos no son dañinos, ya que contienen los así llamados antinutrientes? Hay muchos dietistas que dicen que no se debe consumir la soja y sus derivados. Estoy tan confundida… ¿Existen estudios serios y fiables que comprueban esta aseveración o, lo contrario, es decir, que sí es saludable comer tanto legumbres como granos?

Les agradecería mucho por su respuesta.

Saludos cordiales,
Anna

[blancainesortizderodriguez]

Gracias. Importante información. Lo mejor es preparar las hamburguesas y el queso Tofu en casa para evitar aditivos que pueden hacer daño.

[renewedbeautyxD]

Hola, podrían hacer un vídeo de alimentación basado en plantas. Gracias y saludos

[fernandofrias]

Excelente explicación!!! Saludos desde Córdoba Argentina!!!

[denissealexandrazamoranoen]

Procesados saludables??? No me convencieron mucho, la verdad esperaba algo más limpio y directo de la tierra.