Как убрать живот и бока после родов? Массаж живота для похудения

Благодаря Станиславу вы:

✅ узнаете, какие техники возвращают органам нормальное положение, питание и здоровье
✅  предотвратите проблемы ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания, снижение  иммунитета, приведёте в порядок мужское и женское здоровье
✅ поймёте, как убрать выпирающий живот.

Друзья-коллеги, с вами Станислав Черноног.

В этом выпуске я расскажу, какие пять проблем приводят к увеличению объема живота, и проведу массаж живота руками на реальной модели 🙌

Живот выглядит большим и грузным, если у человека:
- недостаточно сильная брюшная стенка с избыточным отложением жировой клетчатки
- не просматриваются реберные дуги
- из-за избытка лимфы и слабого тонуса тканей вываливаются бока
- растяжки нарушают работу косой мускулатуры
- нарушена форма пупочного кольца

В видео показываю, как проработать все эти проблемы с помощью массажа. Наша задача — дать телу механическую нагрузку по всем структурам, которые поддерживают живот в тонусе.

👀 Посмотрели? Расскажите, все ли вам понятно или что-то нужно разобрать поподробнее?

Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, если хотите видеть больше уроков по массажу для стройного фигуры и здорового тела.

00:00 — Вступление-знакомство
00:24 — Проблема №1. Слабость мышц брюшной стенки
00:42 — Проблема №2. Нарушение работы диафрагмы
00:54 — Проблема №3. Жировые отложения на боках
01:37 — Проблема №4. Растяжки
01:59 — Проблема №5. Форма пупка
02:28 — Инструкция по массажу живота
02:53 — Работа с местами прикрепления мышц брюшной стенки
05:36 — Работа с кожей
06:30 — Работа с прямой мышцей живота
07:03 — Работа с областью пупка
08:09 — Работа с пупочным кольцом

#массажживота #подтянутыйживот #убратьжирсживота #подтянутьживот #сделатьживоткрасивым #растяжки #стройнаяфигура #здоровье #виситживот #убратьрастяжки #убратьбока #почемувиситживот #растяжкипослебеременности #растяжкипослеродов #висцеральныймассаж

❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам:

Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.

Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.

[natalyakharlamova]

Как же все хотят волшебную таблетку. Делай массаж и живот "уйдет". А то что у женщины проблемы с дыханием, постурой, ЖКТ, неработающие мышцы живота, дефициты, что видно по растяжкам, это вообще во внимание не берётся. Тут нужна глобальная работа с телом. Передний наклон таза, напряжение трапеции, поверхностное дыхание, проблемы с мышцами тд, диафрагма, застывшая на вдохе и это на первый, беглый взгляд. Пока это не исправить, живот так и будет выпирать. Посмотрите на женщин вокруг, многие так и не восстановились после родов и как будто остались на 5-6ом месяце беременности, с недержанием, болями в пояснице, зоне таза. Потому что и не делали ничего, нет у нас практики такой, всё само восстановится-многие так рассуждают.
Берегите себя, ищите хорошего тренера и работайте изнутри! Не ленитесь и к здоровью плоский живот будет бонусом!

[ZokirovaMastura]

Ассалому алейкум. Маслахатингиз учун каттакон рахмат. Сог булинг

[ВалентинаДавиденко-жи]

Благодарю.живот - глобальная проблема после родов: и худела, и набирала вес.а живот меньше, больше бил-не могла избавиться

[ХоменкоАнастасия-мл]

О, ура🎉 наконецто тема до после и около родильной системы🔥жду прожолжения, как его еще можно и как нелья? Какие масла работают а какие массаж не заменят и только мешают и все такое очень интересно не от теоретиков инфоцыганских мифов, а как на практике - через сколько живот уходит. Можно ли чтоб так не появлялся и как самомассаж делать беременным. Перспективная тема🎉

[ХоменкоАнастасия-мл]

❤я думаю что массаж тазовой области чуть ли ни главный в теле, потому что любое существо в эволюции живет не долее чем хочет продолжать род, пусть и через воспитание не только кровных а всех, социально📚📈🎤но гормоны живут в тазу активируясь или запухая там брылями спины🤔 интересен массаж на красивое долголетие😊 и начинать его лучше лет за 50 до того как скрючился в 130 лет)) это реальная цифра жизни в даже обычной экологии😊 жду продолжения👏🙂👍👍

[devokadevoka]

Лайк за информацию😄А за вставку про бокс отдельный лайк..🤣👍

[natalib]

Добрый день. Как Вы относитесь к массажу аппаратом Эндосфера?
Спасибо!

[olgaolga]

Я не рожала и лишнего веса не было никогда, а растяжки есть и были с рождения. Это особенность глубоких слоев кожи на мой взгляд. И видно их у астеников больше. И мне они ну никак не мешают.

[chabrec_hm]

Скажите пожалуйста, я так понимаю что это видео рассчитано больше для массажистов, но как мне найти подходящего специалиста если у меня подобная проблема как у модели в видео, тоже рожала и живот не ушел, по каким запросам искать массажиста, ну типа мне нужен, , массаж живота, , ? Или как этот весь процесс называется?

[СидратШихмагомедова-ье]

Масаж на пупок👍 это часто и у детей и взрослых бывает надо масировать, даже беременность можеть и не быть 3 дня массажа и все ок .

[annamidik]

Вот мне интересно, когда у женщины похожий размер живота, но сам живот очень твёрдый, о чём это говорит?

[RinaSereda]

Её улыбка и смех это способ выразить агрессию. Так что, ей не весело, а больно, но она "хорошая девочка" и реагирует неадекватно.

[ОльгаМалышева-ее]

Наверное самим опасно трогать пупок??? Почему сейчас врачи не знают этого. Поняла, пупок важная часть. У меня опущение органов малого таза. 72 года мне.