El mejor ejercicio para la resistencia a la insulina 🤩⁣⁣ #shorts #diabetes #medicina #DrMauInforma

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Atakan MM, Li Y, Koşar ŞN, Turnagöl HH, Yan X. Evidence-Based Effects of High-Intensity Interval Training on Exercise Capacity and Health: A Review with Historical Perspective. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(13):7201. ⁣ ⁣ Jiahao L, Jiajin L, Yifan L.

Effects of resistance training on insulin sensitivity in the elderly: A meta-analysis of randomized controlled trials. J Exerc Sci Fit. 2021;19(4):241-251.
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Комментарии
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Este video dice exactamente lo mismo 🥴

AngelicaGonzalez-uzip
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Querido Dr Mau, y los que tenemos 80 ? Solo puedo caminar

sylviaderidder
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Yo sot muy delgada y si hago cardio seria terrible para mí.solo practico pesa y yoga.

teresaaballay