Как убрать живот и накачать пресс? Супер упражнение #пресс пре#егорзазож #фитнес #здоровье #зож

[olegbobrov]

Благодарю Вас Егор за вашу работу в интернете.

[Aleksandr]

Спасибо большое вам Дружище Егор, обязательно попробую это упражнение выполнить!!!

[ЕленаПетрова-щбп]

Действительно супер упражнение, спасибо, постараюсь делать

[Мина-уг]

Егор, Вы такой милый и обаятельный человек, что Вам веришь безоговорочно! Буду. Следовать Вашей команде: « Пробуйте»! Обязательно попробую!

[СазоноваСветлана-сб]

Интересно, что до этого делал "неваляшка". У него все перчатки в снегу. Наверно в снежки играл! Молодец, парень! 👍👍👍

[ТатьянаМатушкина-ло]

Лежу в больнице, это упражнение возьму себе на вооружение 👏
Егор, спасибо!

[НинаНиколаевна-дж]

Мы Вас любим, добрый и милый ЧЕЛОВЕК!!!
ВЫ- ПРЕКРАСНЫ!!!
И сразу встал стройный и КРАСИВЫЙ: балдеем и любим Вас БЕЗМЕРНО!!!
Зарчжаемся позитивом и становимся сразу МОЛОДЫМ, ЗДОРОАЫМ, КРАСИВЫМ, СЧАСТЛИВЫМ, БОГАТЫМ, ИЗОБИЛЬНЫМ ТВОРЦОМ СЕБЯ ЛЮБИМОГО!!!
ВСЕМ ЛЮБВИ К СЕБЕ И просто МАННЫ НЕБЕСНОЙ НАВЕКА!!!

[ЕленаХанбекова-ъс]

Как всегда -- просто, и, будем надеяться -- эффективно!...

[lekskas]

Ложишься, руки за голову, ноги вместе поднимаешь под углом 45° и ногами в воздухе пишешь: "Жир уходи!"😂💥. В армии писАли: "ДМБ и год дембеля!👍💪😂
Вот мышцы горят без тренировки.👍💪🔥
ПРОБУЙТЕ.😏

[Ivan-otqh]

Блииииин((( А у меня нет снега!!! Я останусь жирным(((

[ioz]

Снега нет, но поделать попробую, - а вдруг сработает?)) Хороший мотиватор - "пробуйте"!

[MrAlexanderKos]

Спасибо Егор! Ты где живёшь? Снега мало..

[ВалентинаКошевая-уч]

:))) я так делаю, только для кровоснабжения и оттока лимфы. Надо это освоить

[ВітаКорпош-хв]

Если на улице, то главное чтоб прохожий не пристроился, когда ноги вверх

[ГалинаКозлова-иэ]

а тренер за это деньги берет😂😂 а тут бесплатно. наша лень вот вся наша мотивация

[MsTaty]

Егорка, а если не на снегу, то живот не уйдет?

[tanzilyafaizieva]

Егор я так и делаю но только на кровати иногда на полу...на снегу боюсь..простыть...спасибо.., , ,

[reabilitolog_zdrav]

У меня сосед часто делает это, сначала в магазин, потом упражнение

[Андрей-змз]

Бока демонстрируемое упражнение не прорабатывает: для этого необходимо "включить" наклоны (скрутки)при подъёме вместе с заведением ног в стороны попеременно.

[Наталья-щрг]

блин, у нас снег растаял. Не получится выполнить