Εβδομαδιαίο ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ /ΜΕΡΑ 6 - Full Body Hiit - Killer Workout Series

0:00 Info
1:41 Start Workout
14:19 End Info

#FullBodyWorkout #FullBodyNoEquipment #Hiit

[ΒασίληςΚων.Λυμπέρης]

Σαν εξίσωση οι ασκήσεις σήμερα!!! Χάχα χα

[Nasakos]

Καλημέρα coach Λεωνίδα μας έχεις πάει σε άλλα level!!!

[ΒασίληςΚων.Λυμπέρης]

Καλημέρα Λεωνίδα σε ευχαριστουμε για άλλη μια φορά!!!

[chrisorthodox]

Δεν την άργησες την έκτη μέρα. Αρχοντικός και δυνατός!

[nikosgym]

μας βγηκε η γλωσσα. αλλα παμε δυνατα μεχρι καλοκαιρι! επρεπε να το βγαλεις λιγο νωτερα αυτο το εβδομαδιαιο. Ωριακα ειμαι τωρα χαΧΑΧΑ! ΑΡΧΟΝΤΑΣ!

[vasileioskrapis]

Μπράβο Λεωνίδα! Φοβερό τελείωμα ενός πραγματικά πολύ απαιτητικού εβδομαδιαίου προγράμματος! Η άρτια τεχνική, η συνέπεια και προπαντώς η πραγματική σου αγάπη για τον αθλητισμό κάνουν το κανάλι να ξεχωρίζει! Πολλά συγχαρητήρια φίλε! Καλό Σαββατοκύριακο! 🤜🤛

[vasillistoul]

Τέλειο απλά, αυτο το εβδομαδιαίο πρόγραμμα είναι ότι πρέπει για γυμναστική στο σπίτι! 👌

[xristosanast]

Ο καλυτερος τροπος να τελειωσει το εβδομαδιαιο.. μας εχεις κανει αθηταραδες. εγω απλα εψαχνα ενα καναλι να κανω καμια ασκηση να ξεσκουριασω και τωρα κοντευω να κατεβω Ολυμπιακούς 😂

[mariamanoy]

πολυ γρηγορα ανεβασες ολο το εβδομαδιαιο προγραμμα! Δυναμη παντου εισαι! 👊💪🙌🤩

[ninakaryda]

αψογος για ακομα μια φορα.. σημερα τελειωνω το εβοδαμαδιαιο δυνατα!

[arxigantzas]

Σταθερη αξια ο Σπαρτακος.. Συνεχιζεις επαξια την ιστορια μας 💪💪

[ntenekeskseganwtos]

ειδα το ολοκλρηρωσες. Αρα το ξεκιναω σημερα Δευτερα με τη Μερα 1! Καλη εβδομαδα σ ολους, παμε δυαντα!

[Hellenic_soul]

Δεν φαντάζεσαι πόσο με έχεις βοηθήσει εξαιτίας σου έχασα 20 κιλά

[kostaspetropoulos]

Πάμε όλοι «ΕΓΓΡΑΦΗ» στο κανάλι να φτάσουμε τα 20k! Το καλύτερο κανάλι ρεεε

[ΛευτέρηςΦούφουτος]

Λεωνίδα γίνεται την ίδια ημέρα που θα κάνουμε αυτό το σετ που είναι για όλο το σώμα να κάνουμε και κάποια αερόβια άσκηση πχ τρέξιμο. Η είναι καλύτερο να γίνει άλλη μέρα;

[ΕΛΕΝΗΑΝΔΡΕΟΥ-ξν]

τι ωραιος τροπος να τελειωσει αυτο το θανατηφορο εβδομαδιαιο! ευχαριστουμε Λεώω!

[xariskatsidokwstas]

Ποιοτικός παντα και με ποιοτικους ανθρωπους βλεπω εδω μεσα που ακολουθουν τα προγραμματα σου. φαινεται φυσικα απο τα σχολια. Respect ✊

[mariannakikilia]

παρα πολυ ωραιο. το κανω καθε πρωι 1 γυρω πριν φυγω για δουλεια

[MrPiazoo]

Ωππππ!!Αυτή την προπόνηση την έχασα!! Συγχαρητήρια coach για ακόμη μία φορά για την εξαιρετική δουλειά σου!

[andrepanoutsopoulos]

Άλλο ένα πρόγραμμα βγήκε. Λεωνίδα είσαι ο Couch. Θερμά συγχαρητήρια και πάλι, αγορίνα. Τέλειος και τέλειο βίντεο.