✅ КАК УБРАТЬ ЩЕКИ? | НОВИНКА 2023 | Простые упражнения для щек и скул. Фейсбилдинг с Евгенией Баглык

Сегодня Евгения Баглык, тренер по фейсбилдингу, расскажет как подтянуть щеки и сделать скулы более скульптурными.
В этом видео вы узнаете:
- эффективные упражнения для щек и скул;
- секреты выполнения упражнений;
- как подтянуть центральную часть лица не создавая новых заломов;
- как предупредить носогубные заломы.

✅ Будьте с нами в социальных сетях

✅ Также смотрите другие видео:

Правильный УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. Беседа с косметологом -

✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке

Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите!
В данном курсе:
• Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея;
• Основы мимического контроля;
• Приемы расслабления мышц лица.
При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий!

[jbfaceschool]

✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке

Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите!
В данном курсе:
• Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея;
• Основы мимического контроля;
• Приемы расслабления мышц лица.
При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий!

[igicbasbelarus]

замечательная подача материала! Без лишнего трепа, четко, хорошим голосом, с приятной интонацией, профессионально сработано!
Один из лучших тренеров на ю-тюбе

[elenaponomarova]

спасибо
1:30 для щёчных мышц
4:30 для малой скуловой
5:45 для большой скуловой
8:19 все три упражнения

[stalker]

спасибо реально 2023 ждал этот год 9 лет что бы посмотреть именно сейчас как написано

[senyaforis]

Очень действенные упражнения, особенно на щёки.
Каждый день занималась, постепенно увеличивая заходы и нагрузку. Результат был уже через неделю.

У меня круглый овал лица и щеки, и из-за этого лицо кажется массивным, хотя вес тела для моего роста относительно небольшой.
Но благодаря этим упражнениями у меня пропали щеки и овал лица стал ближе к овальному, да и лицо стало приятнее на вид.
Вообщем, делайте, оно того стоит.

[vkgctsx]

Евгения, увидела эффект (очень беспокоили появившиеся брыли) с первого же раза. Мышцы заметно подтянулись. В это сложно было поверить!!! Теперь делаю упражнения каждый день. Спасибо Вам!!!

[vitaliygrimes]

делаю упражнения месяц. результат уже виден. спасибо. буду продолжать.

[TRwny]

Евгения вы бог ! Через 2 месяца у меня ушли большие щеки !!!

[yuhlimova]

Спасибо за Ваши упражнения! Мне скоро 32 я мама двоих детей и лицо уже поехало вниз от недосыпа и неправильного питания. Эффект упражнений на скулы и щеки виден с первого раза!!!

[ytl]

Упражнения очень эффективные.
Даже не ожидала.
Занимаюсь второй месяц.
Носогубка почти исчезла.
Труднее было научиться использовать собственные мышцы.
Я их не чувствовала.
Особенно упражнения для скул далось тяжело.

[joannaartist]

Спасибо, тебе, солнышко!
эффективность на лицо после первого занятия )))!!!
тысячи световых бабочек для тебя !!!

[vinessie]

А я когда открываю рот, у меня слюни текут.

[mqoljkt]

Спасибо, Евгения, за замечательные упражнения, уже попробовала, мышцы чувствуются. Приятно смотреть на интерьер, на фоне которого снято видео, прекрасно подобраны цвета, смотришь и любуешься.

[saulekarabasova]

Спасибо большое Евгения за ответ. Тренирую обе, правая сторона пока плохо реагирует, но я не отчаиваюсь. Буду дальше работать, месяч это не показатель. В мои 46 ещё все впереди. Спасибо Вам огромное!

[lomaster]

Упражнение для надо выполнять максимум 2 раза в неделю, как и на любые другие мышцы. И привыкать держать их в тонусе (в легком напряжении) на постоянной основе. На всех сайтах пишут статьи что это надо ежедневно делать. Ни один человек не будет годами ежедневно выполнять это упражнение, а если и будет - то результатом будет лишь укрепление мышц, а не их увеличение.
Важно делать разные упражнения на скулы, 1-ю неделю 1 упражнение, на 2-ю другое. Мышцы будут меньше привыкать к одинаковой нагрузке, что даст лучший стресс для них и результат.

[yxzkkzc]

Евгения, слушать вас одно удовольствие ! Спасибо вам !

[svetakuryachaya]

Все понятно и просто, до этого сколько читала и смотрела никак не получалось

[tatyanacharity]

Именно то, что я искала) буду заниматься, спасибо!!!

[thinkingman]

Уже давно пользуюсь данными упражнениями, это правда работает и в моем случае сильно помогло.
Помимо этих упражнений я делал на другие части лица, все упражнения 1 раз в день по 50 раз.
Сфоткайте себя до и после месяца-двух тренировок, результат заметите и будете очень удивлены!

[samsungdark]

Спасибо большое за прекрасную гимнастику для лица!