Как Убрать ЩЕКИ и Сделать ТОЧЕНЫЕ СКУЛЫ за 8 Минут

2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!

Плейлисты:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте - Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

[veryomina]

2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!

[violencedoll]

Делаю эти упражнения 6 дней.Эффект очень крутой, просыпаюсь без отеков, щеки постепенно пропадают, овал лица стал чётче и острее.Но я делаю упражнения очень часто, например, пока смотрю сериал делаю, те, которые помню.Набрала один кг, а лицо стало выглядеть худее.Спасибо огромное❤️❤️❤️

[ElenaChe]

Тоня, спасибо Вам огромное. Мне 54 года. Начала делать Ваши упражнения 1 год назад. Конечно эфект пришёл не сразу. Через 2 месяца я с тала замечать результат. Сейчас кожа лица стала упругой, практически ушли брылья, потянулись оьвисшие щеки. Нарисоваося контур лица. Упражнения чередую, но делаю каждый день. Выглыду замечательно. Все окружающие замечают изменения. Шлю им Ваши упражнения. Осталось убрать второй подбородок. Сложно уходит. Спасибо Вам огромное за то, что Вы есть.

[tqspmcg]

Решила попробовать тренировку. Начала:10 июня 2023 года.лайуните чтобы не забыла❤

[ElvyFox]

Классный комплекс. Конечно чуда и точеных скул за неделю я и не ожидала, но эффект очень крутой. Щеки ушли заметно, начали вырисосвываться линии скул и самое главное - синяки под глазами почти пропали. Синяки это моя извечная проблема и я была очень удивлена, когда уже на пятый день посмотрела в зеркало и их не увидела. Вот это реально было чудо. Делаю эти упражнения совместно с тренировками 6 раз в неделю и правильным питанием. Буду продолжать делать и дальше, так как красота и здоровье это долгосрочная перспектива и быстрых результатов добиться нереально. Спасибо Вам большое за Ваши труды!!! :)

[mariaaudios]

1)  0:30 - пощипывания щёк
2)  1:10 - разглаживание щёк
3)  1:45 - рыбка (уточка)
4)  2:20 - шарик воздуха (влево-вправо)
5)  2:55 - поцелуй (влево-вперед-вправо)
6)  3:30 - шарик воздуха (вверх-вниз)
7)  4:05 - щипки подбородка
8)  4:40 - поворот головы + бантик
9)  5:15 - замОк
10)  5:50 - поворот головы вбок + выдвижение челюсти
11)  6:25 - часы с маятником
12)  7:00 - постукивания
13)  7:35 - разглаживание шеи и подбородка

[liilsof]

Тонечка, спасибо большое за твои старания💗

[wnniqrt]

Начало 15.08.23
ЛАЙКНИТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛ

[etdfujc]

Тонечка ты супер, умничка!!! Кожа на лице даже изменилась, стала упругой, спасибо тебе!!!😘 Очень хотелось бы увидеть упражнения для похудения рук.

[kvsgyrj]

это очень рабочие упражнения, делаю их уже не один месяц, много раз забрасывала, но всегда был результат. спасибо большое, за упражнения

[sdbflhi]

Смотрю комментарии и одни говорят что всо работает, а другие говорят что не работает так вот хочу сказать тем кто говорит что не работает, надо время дать оно так быстро не измениться

[zcdnyto]

Ты ваще умничка красавица очаровашка.Дай бог тебе всего самого наилучшего

[wegluuylovestay]

вас очень приятно смотреть!!!! вы такая красивая🥹🥹и тренировки действенные!!

[nebesa]

Ваууу, когда-то занимался с помощью вашего старого видео и могу сказать, что качество съёмки возрасло! И вы выглядите прекрасно

[diyoraaminjanova]

Тоня, спасибо тебе за новою тренировку☺️

[WoodlandPatterns]

Два с половиной месяца назад начала делать Тонины упражнения для лица, каждый день без пропусков утром и вечером. Второй подбородок ушёл, лицо приобрело четкие линии, хотя я вообще не верила в силу упражнений для лица.
Вообще-то в целом худеть не собиралась, но Тоня так мотивирует, что вот уже как месяц каждый вечер делаю аэробические упражнения и разные комплексы для бёдер 😅 Просто подсела! Спасибо!

[yvseljx]

Тоня, спасибо тебе огромное за новую тренировку

[legyy]

Это уже зависимость я не могу перестать делать массажи

[_deadrose_]

Ощущения на лице приятные.. чувствуется как мышцы поработали.. буду делать утром и вечером и оценю первый результат через две недельки. Всем удачи!
1✅ 2 раза.
2✅ 2 раза
3✅ 2 раза..
Уже видны первые результаты. Буду делать дальше! Поддержите!
4✅ 2раза
5✅2 раза
6✅ 2 раза
7✅ 2 раза
Ну вот и прошла неделя девочки и я хочу сказать, что это реально работает! Лицо стало более подтянутым, результатом я довольна! Рекомендую однозначно!❤

[wffggcf]

Тонечка, спасибо за такие упражнения, у меня уже появляются скулы, ты очень хороший мастер.❤️😍🥰👍