Как правильно тренироваться на кардио тренажёрах!?

[smifed]

Ага... Не плавайте в бассейне, можно утонуть... Правильный вариант - лодка

[ananas]

Значит, не существует беговых дорожек. Есть только ходибельные

[murmancoast]

ну если именно так бегать, то можно убить ещё и окружающих, падающих со смеху.

[ghynibn]

Не ну если бегать так, то да лучше не бегать, а вообще конечно забавный чел, не бегать это конечно сильно, все остальные советы ну вроде более менее, но вот с дорожкой это ммда

[pixel]

Опа Володя с канала россия23. Чертовски хорош

[qlopdiv]

На орбитрек
Можно и без рук крутить
Смотря какая тренировка предстоит😉
Главное правильная техника 😉
В остальном всё 👌

[lik]

Штаны прикольные !) искать но так и не нашёл артикул

[nnnppp]

На носки надо бегать а не лупить всей ступней тогда и колени не будут болеть от дорожки!!
такое ощющение что этот мега тренер от ходьбы уже запыхался😂

[vexloep]

При интенсивной хотьбе обязательно как дебил руки делать?

[kanzigame]

Первое правило кардио тренировок это сводить лопатки

[fpwqpfl]

Исключить бег нужно если у тебя большой лишний вес то тогда да коленные суставы спасибо не скажут.

[Konsul_]

Че не назвали дорожка доя ходьбы 😂😂😂 дорожка беговая но неху...я нельзя бегать 😂😂

[Буховатый]

Из за прогиба в каждом упражнении заработаешь гиперлордоз

[zvzowjf]

Спасибо. Вроде, и мелочи, а надо знать и учитывать. 👍

[teenager_official]

гений блять, не бегать на беговой дорожке

[Nona-ixof]

Просто хорошая обувь для бега и техника. С большим лишним весом лучше хотьба. А не бегать это странный совет, качаться куда вреднее

[olegy]

На эллипсе в другую сторону 😂 наверное кто то так крутит. Я хотя не худой есть лишние кг, но всегда смотрю как правильно выполнять упражнения, хотя в фитнес клубе видел у занимающихся такие глупости))

[zcmhtjx]

😂 фильтруйте инфо, мыслите критически.

[Altyn]

Что за бред?? Не бегать на беговой дорожке! От того она и беговая, на которой нужно бегать. Походить можно и на улице.