Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

00:00 Введение
В видео рассказывается о том, как уменьшить объем живота и увеличить подвижность позвоночника с помощью упражнений.

00:45 Измерение объема живота
Измеряется объем живота на уровне пупка и проверяется подвижность позвоночника.

04:42 Упражнения для уменьшения объема живота
Выполняются упражнения для восстановления прямой, косой и поперечной мышц живота, а также для уменьшения объема живота.
Упражнения включают в себя прогибание в спине, движения рук и ног, а также использование резинки для укрепления косых мышц живота.

15:50 Проверка результатов
Измеряется объем живота и подвижность позвоночника после выполнения упражнений.
Результаты показывают, что объем живота уменьшается, а подвижность позвоночника увеличивается.

17:15 Введение
Автор видео предлагает зрителям потрогать свои животы и поставить лайки, а также оставить комментарии.
Он просит зрителей, у которых есть лишний вес, отправить это видео своим друзьям, чтобы они тоже могли заниматься упражнениями.

17:30 Заключение
Автор благодарит зрителей за просмотр и обещает вернуться с новыми передачами.
Он призывает зрителей продолжать заниматься и следить за своим здоровьем

[expert]

Мне понравилось как скелет внимательно слушает, не перебивает...

[usywgcw]

Сказала животу - прощай, а он ответил - только вместе с холодильником!, один уходить не хочет, хитрюга🤣 благодарю!❤

[ford]

Чтобы убрать живот, нужно убрать холодильник, диван и кровати, кресло.Кушать только хлеб с водой, один раз в день.Ставьте мне лайк кто согласен.

[tbomwwq]

Кто то написал, что слишком много лишних слов. Ради этих слов и смотрю.спасибо за позитив

[SunShineeew]

Спасибо вам, Антон.
Я делал все по вашим рекомендациям, теперь вешу ровно 0кг. И так как моя масса равна нулю теперь я могу двигаться со скоростью света, правда гравитационные силы черных дыр чуть ли не заглатывают меня в горизонт событий.

[ljudmilakarhu]

Становиться жалко тех людей, которые ещё не подписаны на этот канал. Сама я подписана около полугода и за это время стала активно делать разные упражнения с этого канала. И как же я благодарна за это. Польза огромная. Огромное спасибо, Антон, за все выпуски. 🤗🤗🤗

[wjjejsq]

Упражнения очень хорошие, для любого возраста, спасибо вам большое за ваш труд, а мы очень ленивые

[AT-qwui]

Смотрю первый раз. Какой же приятный мужчина! Море обаяния, харизмы, желания помочь всем толстым, старым, недовольным своим здоровьем и внешним видом! Спасибо! Буду делать.
Ольга 72 года!!!

[lelalela]

Тут на Ютуб так много в последнее время развелось докторов в кавычках, просто кошмар .Антон спасибо вам, что вы есть что вы с нами, мы в свою очередь смотрим только вас, верим только вам, наш замечательный, профессиональный знающий свое дело врач высшей категории . Спасибо вам Антон!

[owdzosi]

Одно удовольствие смотреть и слушать! Даже, если талия не уменьшится, сплошной позитив! Спасибо.

[banzairus]

Огонь. Прощай живот. Самое главное все упражнения можно выполнять не вставая с дивана. Однозначно Лайк !!!

[JdhgJwke]

Спасибо Вам большое!Кубики у меня образовались на лице от неисчезающей улыбки!Храни Вас Бог!

[rlhzwsh]

Какой классный ВРАЧ!Упражнения офигенские, рабочие
А сам Антон в отличной форме! Ну вот просто пример для подражания❤

[deuybfp]

Любимое упражнение-лечь на живот и отдохнуть!❤

[uduoizi]

Обожаю этого врача за его квалификацию, трудолюбие, чувство юмора и душевность. Спасибо, доктор.

[andystown]

Он- классный доктор-кинезиолог. А показывает это всё бесплатно, потому что мышцы тренируются. А кто не хочет бесплатно, пусть жрёт таблетки, делает массаж, ищет врачей-остеопатов, которые спасут

[lvkstvo]

Очень хорошая телепередача. Мы с семьей целыми днями сидим на диване и пересматриваем ваши выпуски. И пусть мы ничуть не похудели, а наоборот немного все потолстели, но зато позитив который вы нам дарите очень помогает сохранять стремление жить и размножаться дальше

[ydjtexp]

Не только Ньютона могла рожать Российская земля, но и АНТОНА!!! Какой Гераклов труд был вложен в получение ценных знаний и так искренно, с душой делится с нами! Огромное спасибо! 🌊👍🍂🎶🎻🎷🌈🤴🙏

[hioiypw]

Всю жизнь нужно тренеровать свою тело, а нам зачастую просто лень. Спасибо вам огромное!

[rendale]

Оптимизм Антона зашкаливает... Так легко и просто решается главная проблема современности, удачи всем желающим вернуть мододость и подвижность организма...