Полное уничтожение жира на животе ЗА 5 МИНУТ. Невероятно, НО ЭТО РАБОТАЕТ!

Плоский живот всего за 5 минут в день - это реально? Смотрите специальный 5-ти минутный комплекс упражнений для плоского живота и хорошего самочувствия.

Здравствуйте! Меня зовут Елена Шапаренко. Мы с моим мужем, Геннадием Фальковским, делимся с вами практическими и эффективными рекомендациями по улучшению здоровья и функционирования систем организма. Мы - профессиональные тренеры, авторы серии книг по оздоровительным методикам, основатели Онлайн-школы здорового тела.
Смотрите другие видео по этой теме:

#плоскийживот #похудение #упражнениядляпохудения

[ReflexioAcademi]

Дорогие друзья!
В благодарность за просмотр видео мы дарим вам Практическую инструкцию "Связь мышечной боли с проблемами внутренних органов" от Елены Шапаренко
Ссылку на гайд берите в конце этого комментария.
Будем также благодарны за ваше мнение об этом видео. Если понравилось, ставьте палец вверх, если нет - палец вниз. Будем рады вашим комментариям. Даже просто значок "+" или "-" уже покажет ваше мнение о видео. Заранее благодарны.
P.S. Из-за нехватки времени мы в первую очередь отвечаем на комментарии подписчикам канала. Чтобы подписаться на канал и получать уведомления о новых видео, нажмите на (кнопку, колокольчик)

[МаринаКинебас]

4:59 упражнения 7:22 второе упр-ние 9:14 третье упр

[АллаИгнатова-фо]

Благодарю вас.
Мне 72 года и я тоже выполняю многие упражнения из интернета.мне показался очень интересным ваш подбор дыхательных упражнений.
Обязательно возьму на вооружение.❤❤❤

[ЕленаКолесникова-дх]

Для плоского живота надо есть плоскую еду, пицу блины беляши чебуреки колбасу порезанную плоскими кружочками, пастилу плоский плиточный шоколад. А если еда не плоская то не расстраивайтесь, ее можно просто скалкой расплющить!

[Людмила-кнв]

А мне, медику, очень понравился ролик.Упражнений много напридумывали- а именно полезных и правильных, особенно с дыхание . Спасибо вам 😊

[Галина-ыли]

Советуем Вам преподавать это в школе, чтобы росло здоровое поколение. Сейчас все дети с детства больны, аж страшно за них. А Вам браво!!!🌺👏

[ЛюбовьСивченко]

Очень профессиональная лекция, без лишних слов.

[ОльгаОленькаОля]

Наконец-то я нашла объяснение простым доступным языком того, что меня интересовало. Это полный расклад по моему запросу!! Вы волшебница, Леночка!!!

[innadegraaf-smirnova]

Большая благодарность за упражнения! Спина болит и ноги и живот никак не уходит! Фитнес не приносит результата, так как уже не могу так интенсивно двигаться! Буду побывать ваши упражнения! Жду новых упражнений + Благодарю ❤️

[narinemanukian]

Я в шоке, и в удивлении у меня не только не получилось захватить стопу крест накрест, у меня вообще получилось захватить только бедро, его и прижимаю к животу. Надеюсь через время смогу улучшить свой результат. Главное делать. Вас благодарю за ваш труд!❤

[sperobene]

Спасибо, Елена, не только за интересные упражнения, но и за подробное объяснение, почему и как они действуют.

[АринаШогенова-фо]

Очень интересные упражнения ! Возьму на заметку, благодарю 🌹

[olgaalex]

Обалдеть.... Необычные упражнения... И очень интересная лекция! Большое спасибо. 🔥🔥🔥

[ЛарисаЗолина-юы]

Елена благодарю, поделала и сразу через 15 минут жкт заработал, даже не поняла сначала, с чего это, начала прокручивать. Взяла на вооружение ваши упражнения. Благодарю дорогая. Вы красотка, приятно смотреть на ухоженную подтянутую женщину. Здоровья и благополучия вам.

[gurkenblaster]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА
ВАША ОБЯСНЕНИЯ ЗДАРОВЬЯ И ВСЕИ ВАШЕИ СЕМИ ПРИВЕТ ИЗ ГЕРМАНИ УСПЕХОВ ВАМ

[ЕленаСальникова-лб]

Интересное и грамотное изложение материала. Спасибо за упражнения!

[oxanalunyova]

Огромная благодарность за практические упражнения, все работает, с вами уже несколько лет! Спасибо !

[ЮлияСоляник-ьж]

+ Благодарю за классные упражнения. Как пенсионерке для меня дорогова-ты платные курсы, но то, что вы даете в своих видео безоплатно, это очень ценно! Главное, не лениться! Подписалась, жду следующих полезных материалов!

[ОльгаПолякова-лр]

Умничка! Спасибо большое.
Всё понятно, доступно!
Здоровья вам👍

[vladimirdolgov]

Спасибо большое. Первый раз услышал почему я не достигаю успеха в спортивном зале, Мне 73 года, а живот не уходит. Оказывается, есть упражнения для пожилых. Благодарствую премного, сегодня начну делать по вашим рекомендациям.