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Комментарии
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La obesidad no solo afecta lo físico sino lo emocional, así es 👍👍

pamelacamperovelasquez
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Hace un mes y una semana empeze una dieta de pérdida de peso . Y tome en cuanta tus consejos y logre bajar de 97 a 91

naturalezacampesina
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Hace un mes y medio empecé con "dieta" y bicicleta fija, y bajé de 116, 9 a 109, 9 kilos.
Es una muy buena recompensa ver como los números de la balanza mejoran.
También uno se siente mucho mejor, mas activo.
En realidad no es tan difícil, solo hay que tener constancia, y realmente tener el deseo de mejorar.

horaciodelre
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Gracias a ti programé mi mente para adelgazar y ganar músculos, pensé que era imposible pero no, solo disciplina y programar la mente😁

brunomartins
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El que quiere adelgazar y ganar musculo es simplemente constancia. Buen video

JorgeLopez-ntsx
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Estoy viendo este video, y me siento feliz por que he notado todos los cambios.
Pase de 95kg a 68kg en 6 meses, todo gracias a la alimentacion cetogenica tambien llamada keto junto con ejericicio 6 dias a la semana, y ayuno progresivo, al principio de 12horas, luego de 16
, realmente me siento feliz, perdi grasa corporal a la vez que mantuve mi masa muscular, incluso la aunmente, contrario a lo que se piensa usualmente "que consumir carbohidratos es la unica forma de ganar musculo" nunca en la vida habia tenido tanta energia.
Planeo seguir con este estilo de vida saludable por siempre!

juansanchezdev
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Que excelente y tan claro explicado no me pude despegar ni un segundo. Bendiciones

MariaCruz-hnce
Автор

información tan valiosa no se puede decir en 5 minutos, gracias por compartir tus conocimientos no importa que dure 20 o más minutos. 😊😊😊😊😊😊

alexahernandez
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Amigo de verdad gracias! pare el video para agradecerte, es increible como explicas todo!! Saludos desde Barcelona

nicoretrivi
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Explicas excelente, que bueno que existan seres humanos que aportan a nuestra vida con su conocimiento. Dios te bendiga. Gracias por todas las recomendaciones.

ashleycastro
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Saludos desde Tenerife… excelente, gracias 💪🏻💪🏻👍🏻

pablolamana
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Acabo de inscribirme a tu canal! Excelente información y súper bien explicada

Sanaydigna
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Con el paso de los años los videos estan mejor y oswal tambien 😋🥰😍 gracias por tu genial info!

paog
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Toda tu información es muy interesante... Podrías hablar algún día de la inflamacion en la articulación de la cadera y la actividad física?

wysa
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Muchas gracias por toda esta información. Estoy muy de acuerdo. 🇦🇷

gabrielamauri
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Excelente video!! Estoy en la semana 3 de ayuno intermitente (muy juiciosa) y me ha pasado exactamente todo lo que dices.
Gracias!!

Sanaydigna
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Gracias por toda la información. Eres el mejor

Luilly
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Muy buena info! Gracias por explicar lo que otros no hacen

AttencionChris
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Excelente video! Estudio mi licenciatura en Nutrición y toda la información que compartiste es real!
Saludos!

miyoutube
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Me encanto la explicación totalmente de acuerdo 👏 gracias a Dios no tengo sobrepeso ni grasa pero me encanta educarse al respecto 🙏🙏🙏

marlinsanchez