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Stretching Post Séance en 5 minutes
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Aujourd'hui je te propose de découvrir une vidéo de stretching, idéal pour t'étirer en douceur après ta séance de fitness afin de rendre de la souplesse et de l'élasticité à tes muscles 💪
Cette courte séance d'étirements de 5 minutes travaille surtout avec des respirations pour ré-oxygéner tes muscles après l'effort. Fais-là après chaque séance pour une récupération optimale👌🏻
Bon entraînement 😊
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Vous avez envie d’adopter un mode de vie plus sain, de bouger davantage, de mieux manger et d’avoir un regard plus positif sur la vie, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous manquez de temps ou vous n’avez simplement pas les clés pour y arriver ? Alors ce livre est fait pour vous !
▬▬▬▬▬▬▬ MES RESEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬
#streatching #stretch #relax #étirements #souplesse #fitness #récupération #sport #routinesportive #fitness #befiitgood #fitnessenligne
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Stretching Post Séance en 5 minutes
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