filmov
tv
ÉTIREMENTS ET MOBILITÉ CORPS COMPLET 25 MIN - PROGRAMME GRANDS DÉBUTANTS / SÉANCE 5
Показать описание
🤸♂️ Vous ne prenez jamais le temps de vous étirer mais vous sentez que vous en avez besoin ? Ce programme est fait pour vous !
🧘🏼♀️ Je suis très heureuse de vous présenter ce mini programme d’assouplissements conçu spécialement pour les grands débutants !
💪🏼 À la portée de tous et 100% gratuit, vous découvrirez à travers de courtes séances, des étirements orientés autour du bien être et de la relaxation.
🥰 Dans la bonne humeur et la bienveillance, nous verrons ensemble les bases d’un bon placements, et comment associer la respiration aux étirements pour en tirer plus de bénéfices.
🤔 Vous avez toujours détesté vous étirer ? Grâce à ces 5 petites séances je m’engage à vous faire voir les étirements autrement !
📆 RDV tous les deux jours pour un nouveau cours !
☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoins-nous sur :
☆ FAQ et motivations :
☆ Un peu + à mon sujet :
- Ancienne gymnaste (GR)
- Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif
- + de 1200 élèves satisfaits
- Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien)
- Objectif = Vous faire aimer les assouplissements !
- J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel
🧘🏼♀️ Je suis très heureuse de vous présenter ce mini programme d’assouplissements conçu spécialement pour les grands débutants !
💪🏼 À la portée de tous et 100% gratuit, vous découvrirez à travers de courtes séances, des étirements orientés autour du bien être et de la relaxation.
🥰 Dans la bonne humeur et la bienveillance, nous verrons ensemble les bases d’un bon placements, et comment associer la respiration aux étirements pour en tirer plus de bénéfices.
🤔 Vous avez toujours détesté vous étirer ? Grâce à ces 5 petites séances je m’engage à vous faire voir les étirements autrement !
📆 RDV tous les deux jours pour un nouveau cours !
☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoins-nous sur :
☆ FAQ et motivations :
☆ Un peu + à mon sujet :
- Ancienne gymnaste (GR)
- Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif
- + de 1200 élèves satisfaits
- Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien)
- Objectif = Vous faire aimer les assouplissements !
- J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel
0:30:02
ÉTIREMENTS ET MOBILITÉ CORPS COMPLET 25 MIN - PROGRAMME GRANDS DÉBUTANTS / SÉANCE 5
0:24:23
Mobilité full body idéal récupération ( Par un Kine ) Travaillez la mobilité de tout votre corps...
0:25:56
MOBILITÉ - Flexibilité full body - Gym Direct
0:32:58
Mobilité full body - Tous niveaux-
0:26:00
STRETCHING COMPLET - Étirer et détendre tous les muscles de son corps - Gym Direct
0:25:51
MOBILITÉ - Travailler son amplitude - Gym Direct
0:28:00
ÉTIREMENTS COMPLETS DU CORPS (25MIN)
0:20:16
20 minutes d'étirements pour gagner en flexibilité, mobilité et souplesse (niveau débutant)
0:11:18
ÉTIREMENT - STRETCHING COMPLET
0:12:13
10 MINUTES de MOBILITÉ pour le HAUT DU CORPS à réaliser avant ou après une séance (En temps réel)...
0:10:37
ROUTINE SOUPLESSE DÉBUTANT (Étirements 10 min)
0:15:33
Etirements du corps entier pour relâcher les tensions - 15 minutes de yoga du matin
0:07:53
Etirements du matin: routine du matin - Exercices de #kiné
0:11:25
10 minutes d'étirements à faire tous les matins | Yoga pour tous
0:23:40
ÉTIREMENTS COMPLETS RAPIDES ♡ Full body, souplesse, bien-être - Sissy Mua
0:18:57
Séance STRETCHING YOGA - 20 minutes
0:09:49
La mobilité est elle MEILLEURE que les étirements ? ( explications scientifiques d’un kiné )
0:20:46
Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)
0:25:56
STRETCHING - Corps complet - Gym Direct
0:18:06
Routine stretching de 17 min corps complet Avec Sarah - Justine GALLICE
0:11:41
Yoga Souplesse - 10 minutes étirements corps entier (tous niveaux !)
0:09:10
Routine MOBILITÉ du corps entier en 10 minutes seulement !
0:26:01
STRETCHING - Full body - Gym Direct
0:20:50
20 MIN STRETCHING MOBILITÉ (ÉTIREMENTS DYNAMIQUES) | TOUJOURS EN FORME
Комментарии