Злость и агрессия на себя - как избавиться от аутоагрессии?

Злость и агрессия на себя - как избавиться от аутоагрессии?
👉 Что такое аутоагрессия с точки зрения психологии и психоанализа?
👉 Как избавиться от аутоагресси?
👉 Критикую себя, ненавижу себя, ругаю себя, злюсь на себя - причины таких эмоций.
👉 Какие причины у аутоагрессии и злости на себя?
👉 Отношения с собой и аутоагрессия.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔔 Я консультирую по всему миру онлайн. Мои соц сети для контактов:

✅ Соц сети:
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🛑 Вы на канале психотерапевта Анны Панченко.
Я публикую ролики на темы нашей самореализации и достижения целей, самооценки, любви к себе и принятия себя. А также отношений с близкими и с самой собой, депрессии, апатии, страхов, вины, стыда, обиды, зависти, одиночества, успеха, нашего мышления и работы мозга. Помогаю взять ответственность за свою жизнь на себя и стать Автором жизни!

[__dnevnik_rosta]

К сожалению, это про меня! Более 20 лет не могу справиться с этим. Спасибо за очень нужную и полезную информацию. Да, я реальная настолько далеко, скорее даже за пределами нашей солнечной системы! Скорее это похоже на наказание, иногда даже манипулятивное: чтобы меня не наказали, нужно наказать саму себя заранее.

[jteekmm]

Спасибо, от вас такая нейтральная и спокойнойная энергия идёт и вы с какой-то новой интересной стороны подаёте информацию

[ingabrume]

Недавно мне предлагали работу в одном месте, но я отказалась, потом корила себя, что м.б зря. Затем узнала, что туда устроилась девушка, которую я немного знаю, и почему-то так стало обидно в этом плане. Нет бы порадоваться за человека, а у меня всё наоборот. Стала какая-то завистливая, раздражительная, при чём это очень давно. Даже не могу понять, что на меня точно так влияет, то ли место работы, которое я очень хочу сменить ...
Аж тошно от самой себя...
Чувствую себя чудовищем, а раньше меня все знали, как добрую и отзывчивую...

[natak.]

Очень интересно и полезно, знала эту тему только с т.зр. "внутренний родитель" ругает "внутр.ребенка", а вот про борьбу "я-идеального" с "я-реальным" никогда не думала и не слышала в этом контексте! Есть о чем подумать, спасибо большое!

[Natalya.Sergeevna]

Спасибо, Анна. Очень вовремя: я сейчас как раз разбираюсь с вопросами агрессии, злости, гнева и пр. Помогли до конца понять этот механизм в действии. Хотя я вчера докопалась до того, что это мой внутренний мужчина нападает на мою женскую часть: ему нужны активные действия в социуме, достижения, свершения, а она очень устала, ей нужен отдых, и физический, и психоэмоциональный.
Ещё меня есть вопрос относительно пассивной агрессии: откуда она и как с ней справиться? У меня она проявляется как желание взять вилы в руки (образно выражаясь, конечно) или ломик и погладить им кого-нибудь по голове. За хамство, за грубость, неуважение к окружающим и т.д., которые я периодически наблюдаю иногда просто со стороны, иногда и в свой адрес, т.е. вроде как не на пустом месте. Может, я напрасно себя сдерживаю, но в таком случае вопрос "как грамотно отвечать на грубость, хамство и прочие негативные проявления?". Если расскажете про такой сценарий - буду Вам очень благодарна.

[Panasnix]

Искренне удивлён вашей подачей!👏 Спасибо!🙏 Ждём продолжений!✊

[vikabelova]

Вы так хорошо и понятно всё преподнесли, много нового для себя отследила ❤

[katyayakovleva]

Спасибо большое, очень ценная и важная информация 🙏❤

[ChristinXtina]

Спасибо за выпуск❤
Никогда еще не слышала данную тему в таком замечательном обьяснении!
Буду пересматривать!
Когда себя виню, то понимаю, что мне это не помогает делать...Но продолжаю😅

[leronzaval]

Удивительная вещь. Сижу, смотрю видео, но когда я хочу отвлечься (взять печеньку, доделать домашнее дело и тд), внутренни голос тут же:
КУДА ПОШЛА???? СЯДЬ И СЛУШАЙ, ЧТО ТЕБЕ УМНЫЙ ЧЕЛОВЕК ГОВОРИТ! ВЕЧНО ВОРОН СЧИТАЕШЬ! А ТО БУДЕШЬ ПОТОМ ОПЯТЬ НЫТЬ ПСИХОЛОГУ, ДЕНЬГИ ТОЛЬКО ЗРЯ НА СЕАНС ПЕРЕВОДИТЬ!

[swsffnv]

Анна, благодарю Вас за видео!
Вы большая молодец, подробно и доступно излагаете. Материал нужный.
Удачи Вам!

[lakleine]

Спасибо большое, очень приятно смотреть ваше видео.

[vntiyxw]

Спасибо за доступную подачу материала.

[elenaasmr]

Анна, спасибо Вам огромное за это мега - полезное для меня видео! 🙏 Уже слышала от Вас эту информацию но сейчас услышала глубже - пришло ещё большее понимание о себе 🔥 Спасибо, спасибо! С огромным удовольствием жду следующих видео !

[elizavetavaleeva]

Спасибо большое, очень интересно и понятно объяснили.

[melliss-an]

У меня дочь бьёт себя по голове😔Как это убрать интересно

[galinalogunova]

Это самая лучшая лекция на всём Ютубе по данной теме 👍🏻 Спасибо, Анна!