¿Que bebidas puedes tomar en el ayuno intermitente?

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Muchas personas me preguntan: ¿Que puedo beber durante el ayuno intermitente? ¿Puedo tomar cafe? ¿Te? Hoy en Vida Sana con Cecilia les explico que bebidas puedes tomar que no rompen tu ayuno y porque es importante no ingerir otras cosas durante el tiempo de ayuno. //// Para más información:

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Комментарии
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El ayuno intermitente 18-6 me ha cambiado la vida♥️♥️

naidagomez
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Yo he bajado 7kg en 2 meses con ayuno intermitente y me siento genial, con mucha energía y claridad mental. Mi resistencia a la insulina ha desaparecido, no pienso dejarlo por nada. Yo practico el 18/6. Dejo de comer a las 6 pm hasta otro día a las 12 pm.

keniam.
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Tengo 1 semana haciendo ayuno y puedo notar mejoras. No tengo acidez, no tengo reflujos, me siento más energica y e abandonado las ansias de comer dulce.

kairycatherineperezsoto
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Yo me siento mejor desde que comence a hacer el ayuno intermitente, no me siento tan ansiosa por la comida y me ayuda a controlarme el tener un horario fijo, me siento más ligera.

valeriajuarez
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Buenos, días Señora Cecilia . Me encanto este video . Ya le conté mi historia tengo problemas de alta presión . Siempre tomando medicinas . Y ahora bendito Dios trato de comer saludable y con el ayuno Intermitente siento . Qu e mi problema está mejorando . Estoy muy agradecida de usted de su dedicación y s u hermoso libro . Ahora la sigo por YouTube ! Un saludo desde Texas !! 😍🥰👍👍👏👏🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇺🇸🇺🇸🇺🇸♥️

magnoliagarces
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quiero agradecerte por la cantidad de informacion q impartes y compartes, me descidí hacer ayuno hace 3 dias y ya he bajado 13 libras !!!! pase por varios canales y tu eres increible.

kreatorsann
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llevo 2meses y medio con el ayuno y e bajado 8 kilos no es mucho pero es lo que mas me a ayudado
y quisiera saber si la jamaica rompe el ayuno

ceciliav
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Me encantó encontrar tu canal, y tus explicaciones tan claras y no con tantas palabras que no conocemos, gracias ! Estoy empezando a hacer el ayuno, un abrazo ! ❤

gloriaesthermartinez
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Estaba haciendo todo mal ja ja pq al te y al café que tomaba en el período de ayuno le echaba endulzante, gracias por brindar información clara y precisa, me has ayudado! Saludos desde Argentina

gabrielsoto
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Hola, yo no podía romper con mi peso y traté el ayuno intermitente 16/8 y en una semana bajé 5 libras y mis paratiroides (PTH) bajaron por primera vez en 3 años. Es demasiado importante hacer éste cambio de vida. Gracias Cecilia por tus videos, son muy importantes para todos.

dulcesanchez
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Gracias excelente tu explicación pues apenas llevo unos 5 días en este plan y me aclaraste lo que quería saber de que tomar y sobre todo del vinagre de cidra de manzana, mil Bendiciones

jessicamendoza
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Yo tengo casi un año y medio, sin saber del ayuno intermitente, y tomo mucha agua, y desayuno, como alguna fruta y tomó café con leche y azúcar, pan con lo que tenga en casa, tortillas etc, después de esto cómo hasta el día siguiente y he bajado 17 kilos son cómo dos tallas de ropa, y lo empecé hacer sin saber nada del ayuno.
Y lo digo haciendo, lo que he cambiado es comer en un plato msstprqueño, pero cómo de todo.
Y sin querer yo tomo muchos medicamentos y muchas veces me caen mal, entonces tomó un limón co 1/2 c de bicarbonato y agua y ya.
Y ya me acostumbré, el día Acción de gracias como en la cena y casi me muero 😆

maguiherrera
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Yo acabo de empezar, llevo 5 días y ya casi no siento la ansiedad o hambre espero seguir así

marlilucas
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Muchas gracias por el vídeo, creo que no tomaré sino una tácita de café sin añadidos al levantarme; pues no sé en cuanto a la cafeína qué tan mala pueda ser más en ayuno gracias.

anapinzon
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Buenos días querida Cecilia, té sigo siempre!!!!
Saludos desde Montevideo Uruguay!!!
Shalom!!❤🌹

marisolfajardo
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Hola, gracias por la información, agua de Jamaica natural sin azúcar, se puede tomar?

Charlyn.
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Cecilia te sigo!! Te agradezco mucho tu entrega !!! Gracias por este video fue muy clarificador!! Empecé hacer el ayuno contigo y necesitaba sacarme las dudas que me resolvió este video, así como el de los efectos secundarios (me dió mucho reflujo el ayuno) Estaba tomando el vinagre cuando cortaba el ayuno pero me resultaba incómdo lo modificare. Bendiciones desde Chaco-Argentina

silvinapereyraborisov
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Gracias por tus videos
Se pude agua tibia con cúrcuma y pimienta?
Agua con semillas de chia.

jessicaacostacuellar
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Soy asesora en medicina natural me parece que sería bueno que menciones lo más importante: El cuerpo debe estar preparado antes de ser sometido a un ayuno, tener la correcta y previa hidratación desde meses antes y que el hígado también este preparado de lo contrario habrán mareos, vómitos y demás, el ayuno es efectivo cuando realmente la persona no siente hambre y pasa atraves del ayuno sin problemas y para eso debe haber una previa preparación de agua, minerales y asi el glucogeno del hígado pueda hacer su trabajo ! Yo lo práctico diario por 16 horas . Saludos 👋

marielcl
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Me encantan tus explicaciones, me suscribo para seguir tus sugerencias porque necesito bajar grasa abdominal, saludos 🙏🙋🏻‍♀️🇲🇽🙅🏻‍♀️😘👍💕🌷💖

marisolaguilar