BEBIDAS QUE NOS AYUDAN A ADELGAZAR | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os voy a dar algunas ideas de bebidas para ayudarnos a adelgazar. De esta forma, cada vez que queráis beber algo, evitaréis ingerir refrescos azucarados y dejaréis de consumir calorías innecesarias, además de que os ayudarán a adelgazar, a quemar grasa y a eliminar toxinas.

Espero que os haya gustado el vídeo y que dejéis en los comentarios que licuados y bebidas hacéis vosotras para cuidar vuestra línea y que os funciona.

Os mando un fuerte abrazo y os vemos en el siguiente vídeo ;)

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♡ SNAPCHAT: patryjordan

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♡♡ DECORACIÓN ♡♡

El altavoz es de Bang & Olufsen:

Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:

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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[hillaryaraujo]

*Esta mujer es de Hierro tres o Cuatro Canales y no se muestra Cansada, Estresada es Increíble*

[pers_moo]

1.- agua con limón (ayunas)
2.- agua con chía
3.- Agua de avena
4.- agua de alcachofas
5.- Agua de pepino
6.-Agua de jengibre
7.- Agua de piña
8.- vinagre de manzana
9.- agua de coco
10.- tés y batidos de frutas o verduras

Usaré todas :3

[aliciainvernongarrido]

Desde que tomo agua con limón por las mañanas me ha mejorado un montón el acné!

[jsn]

Hola a todos,
Estoy aprendiendo español y estoy aquí para practicar y leer sus comentarios.

Gracias de escocia. 😆

[_irenevillegas_]

Ponerte un vídeo de Gym Virtual con consejos para adelgazar y que el anuncio del principio sea de Burger King xD

[PinkCoony]

Yo era Adicta total a la Coca cola Y pasaba hinchada y subí de peso, la Consumía a Diario! Como 4-5 vasos al día y me costo muucho dejarla ya que en mi casa Mis padres la compran todos los dias, Ahora cuando ellos toman bebida yo me hago Té verde con canela o simplemente agua con canela Y me encanta ♡ Ya no me hincho y estoy viendo los cambios ♡

[rocioqv]

Adoro a esta chica, es increíble!!¡¡ para mi ha sido un ejemplo a seguir y con su motivación he entrado en un grupo de personas donde hemos perdido peso, donde nos apoyamos mutuamente. Sin duda Patri eres grande💪

[bakeordiebcn]

Ya me parecía a mí el título 🤔. Suerte que has especificado.

[karlabengoa]

Es uno de los canales que veo que casi no hay hateres por que ella si dice la verdad y es un canal productivo aparte es hermosa y nos apoya eso PATRY💗

[jessicamacho]

Yo la conocí con secretos de chicas, no se en que momento voló y se hizo otros 3 canales
La amoooo❤️

[imogentorres]

Muchas gracias Patry! tus consejos son maravillosos, hace unos meses empecé a cuidar mi salud con dieta Y alimentación saludable, ahora me siento emocionalmente y físicamente mejor, ¡es increíble! 🤩

[loretooyarceparada]

Patry, hace algún tiempo, comencé a beber sólo agua, dejé de lado las bebidas azucaradas y gaseosas. Tomo infusiones de te Verde y negro, y los endulzo con Tagatosa!!! Quedan riquísimos. Al consumir pura aguita me ha ayudado mucho con la baja de peso.
Eres seca en lo que haces Patry...Me encantas!!!😘

[jaquelinrosas]

Agua con chia y el de avena son excelentes😊

[SWEETHAZEL]

Voy a empezar un reto de bajar de peso el sábado, estoy emocionada. Normalmente consumo agua nada más, a veces fría, a veces tibia, pero ahora voy a agregar lo que más sencillo me parece de preparar y es el agua de jengibre, y eventualmente de piña, normalmente me llevo piña picadita la u para comerla a media mañana o a media tarde. Actualmente voy a zumba y cuando me queda tiempo hago las rutinas que tienes, son geniales!!, gracias en serio por crear este espacio, he aprendido mucho de ti para poder decidirme a bajar de peso. Increíble ccanal!!, si tienes más recomendaciones para poder quemar grasa rápido, dime por favor, quiero ganar ese reto, me darán dinero, jeje, el detalle es que tengo un mes y pues ya he perdido peso, y según sé los kilos que más cuestan bajar son los últimos, debo bajar como 8 kilos aún, y espero se me haga sencillo como cuando empecé, nuevamente gracias!!, eres genial.

[gabrielaalfonzo]

Voy a incorporar el agua de limón en ayunas y les cuento como me fue!

Yo empecé a realizar mi rutina de 45min de ejercicio y comida sana, tengo mi foto del antes y después y he bajado de peso considerablemente, ahora estoy súper animada, llevo mi calendario y anoto mis avances!

Todas ustedes pueden! Mil éxitos! Les aviso como me fue con el agua de limón!❤️🥰

[mariacamila]

Patry haz un video de snacks para universitarios cuando nos toca estudiar hasta tarde porfa 🤞🏻🤞🏻

[teresatorresartiles]

El agua con limón funciona en ayunas, lo he comprado. GRACIAS

[norbelisapadillalopez]

Hola les recomiendo el agua con limon en ayunas tibia. Ayuda a bajar de peso yo llevo 1 mes y eh notado cambios . Aparte me tomo 1 diente de ajo. Otra opción es la Savila en ayunas ☺

[wmila]

Me inspiras en verdad! te sigo hace muy poquito y ahora en esta cuarentena, tus rutinas me han ayudado incluso a mejorar la ansiedad y la depresión. Muchas gracias! <3

[rosemaryvillegascamba]

Yo tomo todos los días agua tibia con canela le pongo unas gotitas de limón y me ha función super bien para controlar mi peso. Además del té x la noche. Excelentes recomendaciones Patry. Saludos desde Ecuador